零基础练扣篮要练多久，零基础练扣篮

本内容由艺莲園网小编为大家分享容：弹跳很差的人练多久才能扣篮?

增加弹跳，不能否认任何一个打篮球的人都渴望得到好的一个弹跳力，也不能否认弹跳力对于打篮球的帮助。但打球不光只是扣篮技术，很多方面都能展示你自己。今天提。

练习灌篮要多久?

网友分享： 14岁么估计还会长高 有1.7满不错了。体重不过比较轻 相对来说说明肌肉也不够发达。能摸板离能灌篮的距离还是蛮遥远的，能摸框都灌不了蓝 而且如果你。

我14岁，已经能拉到篮圈，身高174左右，还要多久才能扣篮呢?

网友分享： 网上复制的就不要拿出来了 你自己去练过吗?就让别人去试! 人家要的是经验! 最鄙视在网上复制的人!!!篮球的技术取决于你平常时间的积累! 你付出的。

165cm扣篮训练方法?

有些人健身的目的，就是为了打篮球，为了有更好的身体素质。 那么其中最重要的一项，就是弹跳力。 弹跳越好，抓板、投篮就会越占便宜，你要是能扣篮那更猛了，基。

1.75的个子经过怎样的训练后可以扣篮?至少需要多长时间的练习?

网友分享： 这个很难，其实篮球不单单扣篮是最好的，突破，控球，都很好。 基础训练加上针对性训练，起码要半年能有明显提高吧 这个很难，其实篮球不单单扣篮是最好。

26岁练弹跳能扣篮吗?

26岁已经是打篮球的中期时间段了，有的能扣，有的不能扣，最适合练扣篮的时间是在初期23岁左右的时候! 没有什么基础这个年龄现练弹跳扣篮有点不合适，

身高一米七五，能抓筐，弹跳是多少啊?练几年能扣篮啊?

你的身高175，立定摸高应该是220左右，那么你能抓筐，估计至少310，你的绝对弹跳就是90左右。这个高度离扣篮需要的高度还差30(筐高305+球25+加一点空间10)，通过。

160可以达到扣篮的希望吗?

理论上长到160CM就可以扣篮了，但是需要及其变态的弹跳，这个只是现实里我见过的最矮的扣篮身高，但是针对中国体质来说175应该是最低高度，一般的185CM。

身高一米八左右要怎么练才能扣篮求具体的练习方法

网友分享： 迅速提高弹跳力训练教程 美国最著名纵跳训练计划， 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上， 锻炼过程很辛苦， 整个过程要15个星期. 对于每个动作项。

身高173练扣篮会成功吗?

综合来说身高173张扣篮还是有一定难度的。但是，我们不排除任何的可能性。比如地表最强175的小托马斯，他距离173就很接近。但是扣篮对他来说那就是小菜一碟了。

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