本内容由艺莲園网小编为大家分享容:
今天就来给你分享一下关于感冒期间饮食建议的内容:
咖啡已经称为现代都市人提神的必备饮品了,平时适当喝咖啡对身体是没有害处的,还可以帮你提高工作学习效率,但是若身体处于特殊的时期呢?感冒可以喝咖啡吗?关于感冒期间的饮食,本文给出了如下建议,大家不妨参考一下。
感冒可以喝咖啡吗?
感冒期间建议饮用咖啡,尤其是在吃感冒药后。
咖啡中含有大量的咖啡因,如果在吃药后饮用咖啡的话,咖啡因会大大降低其某些药物的药效,对我们的肠胃粘膜刺激还很大,引起胃部不适。除了咖啡以外,同样含有咖啡因的浓茶也不适合在感冒期间饮用。
【感冒期间饮食建议】
感冒一般有自愈性,平时饮食多注意可以加快感冒的恢复,下面是关于感冒期间饮食建议?
1、清淡的汤和粥
感冒期间不仅人的抵抗能力下降,其肠胃功能也比较差,所以在饮食方面最好宜吃一些容易消化的食物,清淡的汤粥非常适合感冒的人,同时还能起到发汗的作用,有助于身体内有害物质的排出。
2、萝卜
萝卜中含有特定的物质“萝卜素”,它能一定程度缓解感冒多痰的一些症状,非常适合感冒患者食用。
做法:将萝卜去皮切碎后榨成汁备用;将生姜也捣碎咋成姜汁,然后将两种汁混合搅拌均匀作为饮料喝。
3、清蒸的鸡和鱼
感冒期间更需要营养物质的补充,这不是说要大鱼大肉,主要是要注意蛋白质物质的补充。鸡肉和鱼肉的含有人体所需的各种氨基酸以及优质蛋白质,感冒期间食用后能增强患者的抗病能力,注意的是在烹饪鱼和鸡肉的时候要注意清淡。
4、洋葱和大蒜
洋葱和大蒜都具有一定的刺激性,并且具有很强的抑菌作用,感冒期间食用能促进肠胃消化并增进食欲。大蒜中还有一种特殊的硫化物质,它对病原菌和寄生虫都有很好的抑制杀菌效果,感冒期间适当吃是有好处的。
以上是关于感冒期间的饮食建议,希望对您有用。
以上就是给你分享的感冒期间饮食建议全文内容。
艺莲園(yileen.com.cn)提供生活百科,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,数码,科技,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站
免责声明:我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本文部分文字与图片资源来自于网络,转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们,情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
工作时间:8:00-18:00
客服电话
17898872021
电子邮件
扫码二维码
获取最新动态