打排球手臂淤青怎么办，打排球手臂淤青怎么敷

本内容由艺莲園网小编为大家分享容：打排球手淤血了怎么办

网友分享： 问题一:打排球打的胳膊上有淤血怎样去除??? 你肯定是不经常打排球吧?经常打就不会淤青了 还有就是多注意击球时候手与球的接触点，你换个击球点可能。

排球初学者打后手腕青紫怎莫办

网友分享： 已经青紫了说明手已经是受伤了，建议等手好了在去打吧。不要带着伤继续，那样很容易烙下病根的。

女排球员已在北仑开始封闭式训练，其中朱婷的胳膊出现淤青是什么情况?

关于朱婷胳膊，并不是受伤导致的淤青，而是刮痧，在最近的纪录片中朱婷有说到!所以大家也不用担心了! 中国女排最近抵达北仑集训基地，为即将进行的亚运会女排… 关。

为什么打完排球后手上会有很多一点点的淤痕.

网友分享： 你知道什么是刮痧吗?这淤痕是类似的，过几天就好了。不用担心

打好排球以後手上有斑點

网友分享： 这些没有关系的，是血管的问题，我也是这样的，用几天就会好的

手腕打排球淤血而且肿了怎么办?

网友分享： 血肿主要是毛细管破裂 冰覆就是快速控制毛细出血，但是要在打完球后尽快用，拖时间长了，效果就不好了，冰袋的湿度就是0度上下，没有严格的要求，就是你。

排球垫球后手腕很疼怎么办

网友分享： 很正常，不必担心。 你是刚开始练垫球的话，可以用一些软轻轻的球，练好正确姿势后再用正式比赛球。 如果不是的话，我估计你的球可能太硬或者垫球的姿。

排球放气好垫还是不放气好垫?

如果就是普通中考体育考试的话，排球可能直接买软排就好了。如果坚持要放气啥的，选择硬排的话，我的建议如下:初学者或者要考试的话放一点点气就好了。保证排球。

排球的垫球部位?

网友分享： 动作要领主要有三点: 插——及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。 夹——是指两手掌相握，掌。

运动扭伤脚要怎么止痛消肿

网友分享： 在日常生活中，因走路不慎脚被扭伤是经常发生的，该怎样治疗它呢? 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置。

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