治疗老寒腿的偏方(治疗老寒腿的民间偏方)

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在天气变化的时候会出现关节疼痛的情况，这是患有老寒腿的，患有这种疾病的患者以老年人居多，现在也有一些年轻人也会患有这种疾病，不知道这种疾病能不能根治，那么老寒腿可以根治吗?

老寒腿这种疾病是很难治疗的，而且很容易复发，这种疾病只能说预防不能根治。平时的时候一定要注意，在干燥的环境下工作，不要经常湿冷的地方，而且可以通过针灸的方法，活络一下经脉，促进脚部血液的循环，对老寒腿也是有一定的治效果的。

预防老寒腿

1、坐在板凳上或是床边，快速绷直小腿，与大腿成直线，足尖尽量内勾，保持5秒，再慢慢放下。这为一组，每组做15个，一次做3-5组，一天做2次。

2、体重超标的市民应减轻体重，多摄取含蛋白质、维生素及矿物质的食物。

3、有不良姿势的市民应尽量予以纠正;已有“老寒腿”症状的患者可使用手杖、拐杖以减轻关节负重。

4、仰卧在床上，单腿绷直，上抬30度左右，保持10-30秒，换另一条腿。两腿交替运动，练习一段时间后，随后也可练习用脚挑起一个枕头，增加力量，每天2-3次。

5、不要久坐、久站，注意劳逸结合;应适当活动关节;避免长时间走路，尤其是少上下台阶及走不平路;避免关节过度负重、长时间处于某一体位。

6、注意膝关节保暖，尽量穿着裤装;已经有老寒腿的市民可以带护膝，一方面保暖，一方面防止膝部受伤。

患有老寒腿之后要积极的进行治疗，在平时的时候也要多注意，要有好的生活习惯，在天气不好的时候要只要保暖，不要让腿部出现受凉的情况，同时要配合好医生进行治疗。

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