中考排球垫球考试标准多少个，中考排球对墙垫球的标准动作视频

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.测试目的:测试学生身体协调、灵敏性等综合运动能力的发展水平和排球基本技能水平。 2.场地器材:3平方米平整地面、成人排球、测量高度标志线。 3.测试方法。

颠球要领 一是平稳抛球。以单手或双手将球平稳抛起，每次抛球的高度吃距离和落点都要固定。 二是击球要准。击球时，要以正确的击球动作击中球体的相应部位，使用。

垫球要领 插–及时移动取位，降低重心，两臂前伸插至球下，使两前臂的垫击面对准来球，并初步取好手臂的角度。 夹–是指两手掌根紧靠，手臂夹紧，手腕下… 垫球要。

双手手腕向上，屈曲用蹬地，然后上身让手拇指和四个手指轻推排球底部 双手手腕向上，屈曲用蹬地，然后上身让手拇指和四个手指轻推排球底部

中考排球规则:学生面向墙壁，垫球高度要≧1.5米，达到40个满分。每少2个扣1分，如球落地，捡起继续垫球，但头尾各减1个(即2个)。 中考排球规则:学生面向墙壁，垫球。

打排球垫球的动作方法分类 正面双手垫球、正面低姿垫球、跨步垫球、体侧垫球、侧倒垫球、背向垫球、滚翻垫球、前扑垫球、鱼跃垫球、单手垫球、单手和双手挡球。

要有球感。 注意手臂和手腕的位置，不能垫的太高。 下盘要稳，马步要稳，垫脚要快。 肘部的幅度不要太大 要有球感。注意手臂和手腕的位置，不能垫的太高。下盘要。

2021年，西安中考体育的排球考试是对着墙颠50个40秒。 2021年，西安中考体育的排球考试是对着墙颠50个40秒。

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