女子实心球最高纪录，女子实心球最远纪录

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16岁的女生，掷实心球最远，可以掷到多少?这个要根据他的能力来定。 一般来说只要她认真上了体育课，又经过认真的训练，那么至少考个满分是没有问题的，女生的…

14岁女生扔实心球多远?如果是14岁的女生，你们在学校考扔实心球，就看体力了，所以说就扔的最远的跟最近的距离可以差到两三米三四米呢，所以说14岁女生，14岁女。

实心球世界最远纪录是70.33米。 实心球世界最远纪录是70.33米。

实心球是一种运动训练的辅助训练器材，不是正式的比赛项目，我国用它作为一种学生考试的项目，一般是2公斤。 铅球(7.32公斤)的世界纪录是美国选手兰迪·巴恩斯于1。

网友分享： 要想抛实心球时距离更远，需要注意以下几方面: 1、出手角度。 投掷实心球时，球和手的角度一定要保持好。研究表明，一般角度控制在40~42度左右最。

网友分享： 中考一般不低于10米， 初一的话应该是7、8 你可以合格，再练练提高一下

我那时候都是被班主任逼着举的，结果超过一半的人实心球都拿到了满分。毕竟有了力量实心球才能扔的远不是吗?如果你是女生你不需要担心会练出肌肉，再坚持也就两。

手的角度，大约是45度斜向前上方或者后上方，你练习的时候可以找个人在你侧面看看你的出手角度，是不… 如果是双手向前抛的话，其实不要太用手臂的力。

全国中考实心球项目的纪录应该20米左右，但是一般中考规定超过10米，就算满分，因此打破记录不是重点，重点在于获得该项目的满分即可。实心球是一种体。

双手握球高举过头顶掷球 双手握球高举过头顶掷球

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