什么时间打羽毛球对身体最好

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网友分享： 病例分析:早上如果没有低血糖症状可以运动意见建议:饭后最好半小时再运动，而且不要剧烈运动

网友分享： 病情分析:慢跑对于心肺功能提高效果明显，但其运动量不能快速燃烧脂肪;打羽毛球示运动强度及时间而定。指导意见:不管什么样的运动，要达到瘦身的效。

网友分享： 你好，你这个要是以前都没有运动过的话，那么你可以酌情休息1~2天，等身体适应了之后在恢复时间。这个运动量不要一下就增加的太大，肌肉受不了就会引。

我个人不建议中午打羽毛球，因为中路的天气比较热，如果说打羽毛球的话，这种比较剧烈点的运动，会大量的排汗，也会可能引起中暑了。对一个人的身体健康是没有好。

网友分享： 打羽毛球对于儿童来说是一项十分有益于健康成长的运动，能够带动全身各部位进行锻炼，可以缓解孩子的视力疲劳，防止近视度数会进一步加深，提高大脑和。

下午15:30-18:00打球最好。根据权威测试表明，人体生理机能24小时变化，最佳反应时间是在15:30左右，肌肉力量的峰值16:30达到最高，并且可以持续到18:00左右。同。

打羽毛球打多久最好?有时候打羽毛球兴致来了，连战2多小时的朋友肯定很多。遇到好的对手，更会打的时间长久。可是大家知道一场羽毛球打多长时间，对人体是最健。

我们有个100多人的羽毛球群，都是业余球友，2012年建群，到今年第七年。我们是周二、周四、周六活动。周二，周四，六点开始打到球馆闭馆，周六是下午两点到六点…

可以的视身体状况而定，最好20分钟左右休息5-10分钟，然后再20分钟. 中老年人参加运动应量力而行，持之以恒，不要超过自己的身体负荷，否则不仅起不了锻炼身体的。

羽毛球是一项入门简单，男女老少都比较适宜的运动。 经常打羽毛球主要有以下几点好处: 锻炼身体，增强抵抗力。经常性的通过羽毛球锻炼，能够增强心脏活力，增强。

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