一个人怎么练排球一传，一个人怎么练排球发球

本内容由艺莲園网小编为大家分享容：排球可以自学吗?

自学可以，但是自学出来想打好就很难了排球属于一个瞬间接触项目，不像足球篮球，有一个长时间接触球的过程，排球运动中的所有触球动作都是需要在一瞬间精确完成。

如果一个成年人突然想学排球打，要怎么做……?

网友分享： 首先，先买个排球，然后自己从网上找视频学习着打，每天练习几个小时，如果只是想玩玩而已，那就没有必要练几个小时了，当然了，如果你确实想练几个小时每。

怎样快速练好中考排球零基础?

去找一张视频多联系，看动作要领。 去找一张视频多联系，看动作要领。

排球如何练好一传，我打接应

网友分享： 在墙上画点对墙垫球，尽量保证每次垫球都垫到那个点上。然后就是找队友一起打垫，说白了就是练手感，打垫的多了你的一传自然就好了。 在墙上画点对墙。

那有教打排球的视频啊?

网友分享： baidu视频，搜索:排球教学视频，一大堆。 国际排联官方网站也有。

暖心，女排美女球员薛明直播教网友在家如何练出好身材，对此你怎么看?

突如其来的灾难，让我们都不得不宅在家中。以往随时可以进行的体育锻炼，也成为了很多人的奢望，而且当一直宅在家中，体重狂涨的时候，很多人又蠢蠢欲动的看着户…

排球怎么原地颠球啊?急!

一位的，要想垫得好，必须有一个稳定的抛球。2.落点准确:也就是击球点，专业用语叫挠骨内侧，腕关节以上10cm处，这个位置仔细看的话会有一个弧形的圈能。

排球二传如何打?

传球时手要在额头上方(抬着头的时候)，不能低了或者高了。给你的球高了还是低了你自己决定是垫球还是传球吧，高球的话传球。 视频教学:http://v.youku.com/v_。

篮球练习运球，能使用排球代替一下吗?在家练习，不能打扰邻

网友分享： 可以代替。 背后前抛接球，，，就看你能不能接到了。。 腰部双手循环转球。你可以试试。 绕跨下 不接触地面那种的 。 最基本练习手感的方法就是。

排球三米移动怎么做?

3米移动是排球技术的一项测试项目，或者说素质练习也可以。 一般是规定时间，比如30秒，一分钟等，然后让队员在3米线和中线之间作步法移动，来回摸3米线和中线，。

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