举重伤了腰怎么办

本内容由艺莲園网小编为大家分享容：提杠铃导致腰椎疼

网友分享： 你说的这种情况很可能是腰椎间盘突出，需要做ct或者做磁共振检查，明确一般可以通过牵引理疗按摩针灸等康复治疗好转，康复治疗效果不好的可以考虑手术。

举重致腰部损伤致脚麻是什么原因?

要去检查下 是不是腰椎间盘突出或增生压迫到神经 如果重量确实比较重 姿势要对 另外肌肉和关节保养，一定要注意。 健身路上，终身学习，做自己的教练 我是健身小。

昨天剧烈运动后今天右边腰部疼痛难忍喘气都疼是怎么回事啊

网友分享： 剧烈运动是什么运动呢?若是举重类的可能过度拉伤腰部筋肉引起疼痛，你除了腰痛还有腹部或者腿部的不适吗?

体育生伤了腰送什么礼物?

首先带他去医院拍个片子或者核磁共振看看腰部有没有什么拉伤。确认没有问题后，休息一段时间。买一条举重腰带吧，买那种牛皮质，带扣的，不要买魔术贴的那种举重。

用什么方法治疗腰椎间盘突出最好?胶原酶溶解术治疗有

网友分享： 病情分析:你好!腰椎间盘突出的治疗目前常用的有小针刀、中医推拿、中医针灸、牵引理疗等等，胶原酶溶解术治疗一般比较少用。腰椎间盘突出症大多数病。

怎样保护用力过猛的腰部!

网友分享： 去看医生咯，会配给你药吃的，平时自己注意点

为什么举重要束腰?

在剧里的情况下腰带是不可或缺的维护专用工具，大伙儿自身私下练的情况下也一定要搞好维护工作中。 举重传动带是一种偏厚的皮层护腰背的传动带，在做深蹲，立定。

举重运动员怎么保护上肢关节

网友分享： 举重运动员在进行太强度、高负荷的训练和比赛时，难勉会受伤。其受伤的性质多为拉伤、挫伤，除此之外，他们还会有各种各样的劳损、炎症、全身酸痛和其。

丢实心球老是丢不远。 他们说是腰力问题。除了做仰卧起坐

网友分享： 肩扛杠铃左右转，不要太慢，太轻就加大重量，30个为一组 ，其实丢实心球老是丢不远是腿、腰、背肩惯性发力看过举重没有，就是连抓举动作，你的实心球就丢。

怎样练习举重?

举重的基本姿势:(一)预备姿势所有的举重动作，都从基本动作开始，双脚与肩同宽，双膝微屈，深吸气，摒住呼吸。(二)抓举上举的动作要正确，双手可以抓宽一些… 上面。

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