太宅的人容易得抑郁症吗，宅久了真的会抑郁吗

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首先，关于越来越宅是不是抑郁了的问题，小编为你整理如下详细资料。

独居这个词看久了就会觉得很孤单，但也有很多人习惯了独居，没有人打扰，自由自在，很舒服。如果你独居很长时间，总觉得自己寂寞没人讲话，放假了也不和朋友出去玩的话，是容易产生精神问题的，但抑郁症并不是那么好引发的，而是多方面精神压力导致，并不是独居就会导致抑郁。

一个人是否会出现精神问题，取决于很多因素，跟精神压力、家族遗传、性格因素、心理冲突都是密切相关的。拥有丰富的内心世界，能够在独处时给自己带来内心的快乐。

如果长期处于紧张压抑、焦虑不安的情绪压力之下，很容易诱发精神疾病。再有，不善于面对现实，不懂得处理社交问题。这样的人更容易产生精神问题。

但是如果一个人除了上班、下班、打游戏和看剧，没有社交，一年后应该不会产生精神心理问题。因为这样的生活，其实只是生活方式的不同，而正常的工作上班其实也是一种社交。社交的形式有很多种，越是成年人，大家都有自己的事情，也有自己的生活，平时不在三五成群的出来聚会，有事了说一声大家都在。

有的人喜欢享受孤独，喜欢在闲暇的时候宅在家里做点自己喜欢的事情，通过这种方式让自己快乐。宅，也是一种生活方式。也有很多人，经常几个月不出门。但是在自己想要出去社交的时候，就大大方方出去社交聚会，也没有任何问题。所以，成年人的生活方式和生活态度根据自己的内心真实需求去选择，不会因为外界的因素改变自己。

一个人生活也可以很精彩，养养花、读读书、做做饭。成功的前路，总要熬过一段寂寞时光。

这也不一定会，也不一定不会得忧郁症，以个人的生活方式，有一些人因为生活的压抑，让自己过的很累，这个症一般都是顾虑太多，担心这个不对担心那个不好，而产生一种幻觉，当发现自己生病了就感到自己快不行了，那种感觉，千万不要让自己有这样的想法，这种错觉那么慢慢的就会得忧郁症了。

如果得了这样病除了要长期吃药，而且还要自己治愈，身边的人是帮不了你的，全部都是要自己去保持住自己的心态，让自己身心愉悦的心情，出去逛逛，听听音乐，跑步，做对自己有益身心的事情，尤其是女人，要活的有动力，每天开开心心的，即使一个人也可以精力充沛

自己一个人久了确实会有点独，怕被打扰，也不喜欢打扰别人，自己说了算，上半夜一个屋，下半夜睡不着换个屋。做自己爱吃的饭菜不用考虑别人的口味。但并不是说你就是孤单的，不与别人接触，没有集体活动。约上朋友吃个饭，爬爬山，打打球……能做的事情好多，然后想静的时候就回到自己的小窝享受一个人的安静。

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