有哪些让你变胖变老的坏习惯？

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让一个人肥胖，而且变老的习惯，我觉得是很多的，比如久坐不动，还有熬夜，以及经常玩手机，同时的话，也有不锻炼这几种原因。

其中的话，让你变老的原因，最主要的应该是熬夜，熬夜真的能够让一个人，看起来瞬间老了好几岁的样子，本来是20岁的年龄，看起来像30岁、40岁都是有可能的，这是特别正常的。这样的人，我见过很多很多。

玩手机，之所以能够把人变衰老，也是有一定的原因的，如果你长时间的玩手机，并且玩一些，让你情绪波动很大的东西，或者游戏，这样的话，会让人加速衰老。

比如你每天都打王者，在王者荣耀里面你的情绪，波动特别的大，上一秒钟，你还是开开心心的笑，下一秒钟你就想要砸手机，这种波动较大的情绪，是导致衰老的一种原因。

在现代社会中，生活压力很大，有很多二三十岁的年轻人，看起来像四五十岁的，这是很正常的，因为工作的压力，让人喘不过气来。有些人20岁去送外卖，看起来像40岁的人，这都是很正常的。

还有些人，熬夜画图，本来是二十五六岁的年龄，看起来像三四十岁，而且头发都掉光了，这样的人，也是很多很多的。不得不感叹，有些人，为了生活真的拼尽全力，甚至达到了拼命的地步。

总结一下，让你肥胖，又变老的坏习惯有这些，长时间久坐不动，长时间的玩手机，经常不锻炼，工作压力大，情绪波动大，这些都是引起肥胖，还有变老的坏习惯。

所以说，为了你们的健康着想，希望大家，能够重视这些因素，为自己制定一个健康的生活作息计划，养成良好的习惯。

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