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平时生活习惯不佳,不按时刷牙,导致细菌滋生,形成牙菌斑形成,从而引起口臭或者口腔中存在潜在疾病,比如,牙周炎或者口腔溃疡等。
五官和外形虽然不是自己可以决定的,但是俗话说没有丑的,只要懒得,因此想要拥有一个好的形象,离不开好的发型穿搭服饰的衬托。形象重要,口气也十分的重要,想要给别人留下好印象,一定要预防出现口腔异味。
作为一个困扰了很多人的口腔问题,口腔内的异味,对于不少俊男靓女或者经常在生意场上打拼的人来说,简直太尴尬了,因此做好口腔异味的预防至关重要,来一起看看怎么恩能够预防出现口腔异味吧!
1.对消化道的疾病进行一个系统的治疗。如有胃病或者是长期便秘的人,都会有口臭,而要想消除口臭,只有把这些产生口臭的病源彻底治好。
2.不要食用过于辛辣的食物。如一些有异味的葱、蒜、韭菜等。另外,也要戒烟,大家都知道,刚抽过烟的人,口气有一股很大的烟味,特别难闻,对于喝酒也是如此。
3.养成饭后刷牙的习惯。不但早上起床和晚上睡觉之前要刷牙,还要养成吃完饭后马上刷牙的习惯。这样做的好外是把口腔里面的食物残渣清理掉,减少食物留在口腔里面滋生细菌。
4.多喝一些有袪除异味的花茶。如:绿茶、玫瑰花茶、菊花茶等。多喝一些淡盐水,保持口腔卫生。这些都是预防口臭的有效的方法。
5.如果有牙痛或者是口腔疾病要及时就医,因为如口腔里面有炎症,会导致大量的细菌滋生,产生异味。
6.养成规律的作息时间。有一些人经常熬夜,容易引起内分泌不调,从而也会导致口臭。熬夜会使人的抵抗力下降,身体生理状态失调,从而导致口腔唾液分泌减少,容易引起口臭。
想要避免口腔异味的发生,一般建议平常在饮食上多注意,尽量少吃一些辛辣刺激的食物、养成饭后刷牙的习惯,另外还可以多喝一些去除异味的花茶,保证睡眠充足,排除肠胃疾病等等,更多资讯请关注。
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