路边烧烤吃多了会怎样(路边的烧烤为什么不能吃)

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一到夏季的夜晚，路边纷纷亮起了一些灯光，白色的塑料凳与塑料桌铺在路边，摊主在烧烤炉边热火朝天的烤制着。食客们对着这些烤制好的食物大快朵颐，路边烧烤是一种久盛不衰的平民美食。

烧烤不仅味道美味，更贴近生活，具有极强的平民气息，非常适合工作者们休闲时配上饮料一起食用，但现在生活条件好了，人们更愿意追求健康生活，很多路边烧隐含了不少健康问题。

烧烤过程中，随着香味的散发，维生素遭到破坏，蛋白质发生变性，氨基酸也同样遭到破坏，影响三种营养素的摄入。同时，蛋白质的代谢产物胺、吲哚、等经肾脏排出，过量食用会加重肾脏负担。

在高温烧烤肉类时，会产生一种强致癌物——苯并芘，经常食用会在体内蓄积，能诱发胃癌、肠癌等多种恶性肿瘤。同时，为了让肉入味儿，在烧烤前，都要对肉进行

腌制，它可以让肉制品的颜色变得更红，更新鲜，可以防止肉制品腐烂，还能使烧烤增加一种特殊的风味，如果腌制时间过长，则容易产生另外一种致癌物——亚硝 胺，这种物质含有剧毒，其长期小量食用会导致癌症，如果人体摄入过多，会氧化人体血红蛋白中的铁原子，减少输送氧气，使人体缺氧而死。

添加小作坊生产的“三无”添加剂，这在业界已经不是秘密了。一般在拌肉环节，加入亚硝酸盐、乙基麦芽、肉弹素、羊肉精、猪肉精等；在烧烤环节，加入一滴香、千里香、烧烤香味素等；烧烤完毕后，加入辣椒精、芝麻油香精等前前后后有十多种佐料。国家早已颁布GB2760标准，对加入食品中的化学物质进行规范，划定了一个范围。

食用路边烧烤时，虽然不至于盲目的完全拒绝路边烧烤的诱惑，但也要适量的食用烧烤。过量食用烧烤对身体只有坏处，心理安慰自己烧烤吃有营养的食物其实是一种欺骗自己的行为。

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