可以长时间用艾叶泡脚吗(用艾草泡脚一天可以泡几次)

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用艾草泡脚可以连续泡两天吗，现代人们除了日常工作学习以外，还会比较关注自己身体的健康情况。

现代人们除了日常工作学习以外，还会比较关注自己身体的健康情况。大多数人在工作一天以后就会选择用热水泡脚养生，并且喜欢在泡脚水里面加点中草药，其中用的最多的就是艾草。那么，用艾草泡脚可以连续泡两天吗？

首先经常用艾草水泡脚，确实具有调经止血和祛除湿寒的效果，还有缓解月经不调等妇科病的作用，同时对于一些头痛以及关节炎也有一定的作用。但是有专业人士建议一般不建议大家每天都用艾草泡脚，一周泡两次至三次即可，每次泡脚的时间不能超过20分钟。

虽然艾草的功效有很多，但是最好不要天天用艾草泡脚，因为过量使用艾草泡脚会对身体造成一定的损伤，有些人会感觉到头晕乏力，甚至会感到头痛，特别是本身身体就有炎症的人，更不能每天用艾草泡脚。

需要特别注意的是，用艾草泡脚最好不要在饭前或者饭后进行，因为在吃的太饱或者是饥饿的情况下，泡脚会让全身血液循环速度加快，容易导致头晕，并且会影响胃部血液的供给，所以泡脚最好是在晚上睡觉前进行。

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