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糖尿病人能不能吃瓜子,瓜子的种类有很多,比如:西瓜子、葵花子,可能根据地区的不同瓜子形状有所差异。
瓜子的种类有很多,比如:西瓜子、葵花子,可能根据地区的不同瓜子形状有所差异。瓜子不但可以在没事的情况下当作零食消磨时间,还可以在做蛋糕和点心的时候作为原料让所做食品更具特色,很多人都喜欢吃瓜子。那么,糖尿病人能不能吃瓜子?
首先,瓜子含有大量的脂肪,并不会对糖尿病直接产生加重的作用。而且适当吃一点对心脑血管会有一定的正面能量。瓜子中也含有一些维生素E,具有抗氧化,预防心脑血管堵塞的作用,所以,糖尿病人可以适当吃些瓜子。
其次,瓜子中含有的油脂还是比较丰富的。但是,糖尿病人一般要减少油脂的含量,这就意味着糖尿病人不能过多的吃瓜子,以免增大油脂的摄入,影响到病情。
最后,提醒大家不能过多吃瓜子,因为吃太多瓜子有可能得口腔溃疡,或者让味觉变得迟钝,这是因为多吃瓜子会让唾液流失过多,还会给人一种饱腹感,从而使人减少食欲。而糖尿病患者得口腔溃疡不易恢复。吃瓜子时,最好用手剥壳,而且不要一次吃得太多,这样有利于身体健康。
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