如何打好反手乒乓球，如何打好反手高远球

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一、最初状态不用拿球拍，保持肘关节稳定，由外向内转动，体会内收的感觉，持续时间5分钟。 二、肘关节内收的同时前臂往前压拍，往前转动，持续差不多5-10分钟。

第一步:先不拿球拍，保持肘关节稳定，由外向内转动，体会内收的感觉，持续时间5分钟。 第二步:肘关节内收的同时前臂往前压拍，往前转动，持续差不多5-10分钟。…

反胶: 反胶是指胶粒朝下，表面光滑的胶皮，是最常用的胶皮之一.。特点就是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。知名运动员:瓦尔。

可以贴两面胶皮，练练直拍反打，很有威力，能出其不意，如果对方打来反手角度太大可用快推回球，反打又可以变化成弹、削、拉、拉出的效果不如正手舒服，只能直线。

看看张继科最近对王励勤，王皓，马龙，马琳，徐昕等的战绩， 我们可以看出， 他频繁的使用反手台内拧拉弧旋球技术， 第一板上手， 为他的正手攻击创造了良好机会. 他。

反手握拍一般会采用反手利的握拍，那么我们的球拍会靠在食指上，这个时候大拇指的位置相对来说它会有一点拇指会正对球拍压住，而且大家注意反手在拨球(包括快撕。

乒乓球反拍击球，置拍手放胸前，球拍立起稍向前倾斜，对准来球触球的中上部手臂向外前方发力。 乒乓球反拍击球，置拍手放胸前，球拍立起稍向前倾斜，对准来球触球的。

网友分享： 平时反手握拍对着墙打

Step1准备动作向左侧移动到合适的位置，右脚向前迈出一大步，成弓箭步，侧背对网，身体上部前倾。Step2引拍动作起动后，右脚向身体左侧前方来球的方向迈。

先颠球，手在腹前，球颠到头部，颠倒一百以上就可以找个人用多球校正姿势了.这以后是比较慢长的基本功训练，单纯为了玩，半年就够了.要是为了打好，最少。

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