增肌粉有副作用么(增肌粉有用有副作用吗)

本内容由艺莲園网小编为大家分享容：

相信大家都知道增肌粉在国外已经成为了必不可少的部分，基本上健身的人员都有在吃，就跟我们吃饭没有多大的区别。当人体新陈代谢后，应该及时补充营养，肌肉同样是如此，经过锻炼后要及时补充蛋白质，下面跟小编一起来看看，增肌粉会带来副作用吗？

增肌粉会带来副作用吗？

增肌粉主要就是容易被人体吸收的一种碳水化合物和一部分蛋白质组成的营养物质。要是平时摄入的碳水化合物已经足够的话，就不用在食用增肌粉了，不然可能会导致身体出现肥胖的现象。每次吃增肌粉的时候不可过量食用，要是长时间的过量食用会对肝脏和肾脏造成负担，容易引起肾脏结石，或者是有异常痛风，也容易引起肝肾功能异常。

增肌粉对身体有没有伤害？

增肌粉是蛋白质合成的，它主要是用来促进骨络肌肉组织修复扩大骨骼细胞。因为增肌粉中含有激素，如果过量食用会引起身体代谢紊乱。增肌粉如果食用过量会引起消化不良，造成肠胃不适。食用增肌粉对肝脏也会有一定的影响。所以不建议随意使用增肌粉。

增肌粉不适合哪些人群吃？

1、肠胃不适者不能吃增肌粉

一些人可能会患有肠炎等疾病，在运动的过程中，大家可能会导致拉稀的情况出现，那么在这种情况下，如果再补充增肌粉的话就比较难消化，也会分泌大量的蛋白酶，那么这个时候就可能会出现拉肚子更为严重的情况发生，所以对大家的影响是非常大的。

2、高血压患者不能吃增肌粉

一些人在平时服用增肌粉的话，可能会让身体内的血清素增加，那么这个时候血液中的血流速度会增加，对于一些高血压患者来说，会增加血管的压力，那么这个时候就可能会让人感觉到非常的疲倦，对身体百害无一利。

虽然增肌粉会带来一定的益处，但它并不适合每个人去吃的。尤其是不经常锻炼的人，不建议服用增肌粉。毕竟没有及时把这些增肌粉的能量给消耗出去，这样就会造成能量堆积，对身体健康造成影响。

艺莲園(yileen.com.cn)提供生活百科,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,数码,科技,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站