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家庭情绪教育是孩子情绪的启蒙点,情绪与情商息息相关,情商高的人往往能将自己的情绪收放得当。小时候孩子所接受的情绪教育越早,长大以后孩子的情绪就越越能稳定,本文提供一些情绪教育的方法。
1.帮助孩子认知情绪
管理情绪的第一步,就是能识别出自己的各种情绪。我们可以随时指出孩子的各种情绪:激动、失望、自豪、孤独、期待等等,不断丰富孩子的情绪词汇库。
2.跟孩子一起品味美好事物
品味美好,有很多方法。比如,随时给孩子指出值得品味的各种细节。生活中的点滴很容易被忽视略过,我们指给孩子看,就是在延长这些瞬间、扩大这些细节。
3.随时肯定正向的性格和品格
前面列出了24中积极的性格和品格,其实还有更多没有列出来的,比如信任、平等、尊重等等。我们平时少看孩子的所谓缺点和错误,以及能力上的种种不足,多去发现孩子这些优秀品格的表现,一旦发现,就及时肯定,这样久了,孩子就会更多地朝这些方向去发展。
4.对成长感的识别和强调
我发明了这个词:成长感。我们成年人都会在发现自己有所成长时感到欣喜,对于孩子来说,成长就更是他们的全部,所以更加重要。进步、提高、成长,这是最能体现孩子自身价值的。随时抓住时机,发现具体的进步,告诉孩子,今天的你比昨天的你更优秀!
积极的情绪教育能影响孩子的心理健康,帮助孩子阳光成长。家长在生活中即使再怎么重视。孩子的成绩,也要分出一部分时间对孩子进行情绪教育,好的情绪才能给孩子带来好的情商。
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