如何练习投篮，如何练习投篮的稳定性

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网友分享： 第一: 投篮技巧 瞄篮 投篮时瞄篮点在哪里?你的眼睛应注视篮圈的后沿部分。当看这一点时，就能投进网里。许多教练教队员瞄篮圈前缘一点，那么做，你不。

网友分享： 问题一:打篮球的投球的力量要怎么练? 纯粹力量练习，很简单，就是俯卧撑。 其实大部分人都不是因为没力气，而是不会使劲。我个人没去健身房练力量，连。

磕板没什么技术含量，勾手多多练习练习就好了。 其实无论是近距离还是远距离还是三分球，投篮的姿势都是一样的。大家可以看一下老科的投篮，堪称教科书式的投篮…

可以看一下我的最先发的几篇技术类文章，专门讲解如何如何训练投篮的技术。 首先你要知道投篮并不仅仅只是一个手活，而是一个全身肌肉的调动在一瞬间在手上发力。

跳投发力不足主要原因是腿部和腕部力量不足，跳投的关键不是跳的高。但是对于国内的很多业余人士来说，篮球只是单纯的娱乐，所以没有去锻炼过腿部和腕部力量。所。

网友分享： 跳投只是定点投篮的演变形式，这样就可以让队员在防守者上空出手。跳投现在广泛被应用。因为防守队员比从前更强壮，更有运动天赋。魔高一尺，道高一丈。

投篮是篮球运动的 主要进攻技术 今天教大家一种 快速投篮的秘诀 首先，先说一下 很多人认为快速投篮必须 依靠手臂，对不对? 不能依靠这样去投篮 应该尝试把 球…

网友分享： 一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切。

网友分享： 教练给我讲过，投篮首先要把球、手腕、胳膊肘，融为一体，由胳膊肘发力代动手腕将球投出，当然也需要身体的协调，瞄框时要看准篮框的后沿，因为不容易因。

网友分享： 投篮是将篮球从篮圈上面投入球篮的各种动作的总称.篮球比赛的胜负是由比赛双方得分多少决定的.一单手原地投篮:特别是对青少年来说，是一种基本投篮。

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