慢跑和打羽毛球哪个减肥效果好，慢跑和打羽毛球哪个减肥

本内容由艺莲園网小编为大家分享容：跑步VS打羽毛球，哪个更能减肥?

都能减肥就看你更偏向于坚持哪一种跑步减肥效果不错，但缺点在于小腿会粗;打羽毛球减肥效果也不错，但如果手部动作姿势不对，很容易导致手臂粗壮。因而还需要提。

早上跑步晚上散步可以减肥吗

网友分享： 病情分析:减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:1、控制热量与脂肪。要。

打羽毛球好还是慢跑好?

先说结论，一般人单靠羽毛球不能有效减肥。 一般人打羽毛球都是双打，打一局歇半局，运动时间减半。两个小时球，有效运动时间也就40-50分钟。另外如果带着心率手。

你觉得俯卧撑和跑步相比，哪个更减肥?为什么?

很高兴尚形君来解答这道问题. 减肥除了要制造热量缺口，还能够通过一些有氧运动来帮助燃烧脂肪，于是就有很多想要减肥的兄弟，分不太清运动之间的区别，和动作与…

跑步运动量大还是打羽毛球的大?

没有可比性，原因如下: 1、慢跑虽然短期的运动量小，但是如果你跑10公里那么运动量自然就上来了。 2、羽毛球的运动量准确的来说是相当的大，专业的球员可能有时。

女生减肥，跑步打羽毛球这样能瘦吗?

如果你不控制饮食，哪怕一周跑两次也无法减肥的。只有吃的少了，搭配运动才有效果啊。现在懒人挺流行咖啡减肥法的，喝咖啡能够控制食欲利水消肿，辅助减肥的效果。

打羽毛球好还是打网球好?哪个更减肥?

其实两个差不多，不过羽毛球更好上手，打网球需要请教练，不过呢，羽毛球的拍子、球经常坏，需要频繁更换，而网球的损坏率则没有这么高。 羽毛球找到能玩。

快走和慢跑，哪个减肥效果更明显?

两者均可达到减肥的效果，相比之下，慢跑减肥效果更好。现在随着社会节奏的变化和物质生活的不断改善，因肥胖导致的各种疾病越来越多，减肥似乎成了一种新“时尚…

跳绳、游泳、动感单车、跑步哪个减肥效果好?

比较各种有氧运动的减肥效果，是刚开始减肥的朋友最爱做的一件事，谁不希望用少一点的投入获得高一点的减肥效果呢?跑步、跳绳、游泳、动感单车是四种减肥效果都。

长牛皮癣患者做哪些运动比较好？

网友分享： 病情分析: 牛皮癣患者是可以正常运动的，跑步，打羽毛球，跳绳之类的都是可以的，对病情恢复都是有帮助的，牛皮癣病因比较多，检查清楚病因之后，规… 意。

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