篮球如何打败比自己高大的人，篮球如何过人

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篮球是在1891年12月由詹姆斯.耐史密斯博士所发明的，原名为奈史密斯球或是筐球!该如何练习好篮球其实题主已经将答案说出来了，就是一个字:练。 前言: 篮球是… 篮。

RDL可增强跑、跳、减速、急转向和保持适当的大腿前后力量比时的力输出，帮助防止肌肉劳损和韧带损伤。 通过增加腰背部和髋部的力量，在篮球场上跑动时，你能为在。

基本规则一 1.比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟… 这反。

篮球游戏规则玩法: 1、参赛规则 篮球比赛每队出场5名队员，有两个队参加，目标是在对手的篮下得分，防止对手球队在自己的篮下得分。被对手进攻的篮球是对手的篮。

其实学会打篮球是比较简单的，但是，要想成为一名合格的好球队队友，就没那么容易了，要常和队友配合锻炼，希望你能成为一个合格的好队友。 在以上的分享关于这… 首。

像NBA的“传球大师”纳什学习!(已经退役) 在NBA这样竞争激烈的世界顶尖篮球联赛，纳什既没有身高优势，又没有身体素质优势，跳的不高、跑的不算快，但是却能… 既然。

多看看别人怎么打的，然后自己摸索，练习。 记得那还是在初中的时候，出教室门就是篮球场，一下课就有高年级的同学在打篮球。看着他们那潇洒的身影，稳健的投篮… 多。

你好，根据你所说的情况，我大致说一下我的看法。 一，你身高155，属于较矮的个子，总的来说矮个子在篮球场上是比较吃亏的。首先，篮球是很靠身体的运动，我建议… 我。

省力有三大原则——能传球别运，能投篮别突破，能快攻别打阵地。 当然，我说的这些适用范围是那些有了一定基础的篮球爱好者，要是你是那种跑几分钟，那就跟断气… 投。

网友分享： 第一点，打篮球容易引起肌肉拉伤。打过篮球的同学们都知道，篮球需要身体的对抗，而某些瘦弱，身体素质较差的就容易引起肌肉拉伤，在撞击时，身体忽然哪。

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