篮球跨下怎么学l

本内容由艺莲園网小编为大家分享容：篮球技巧中最简单最有效的胯下过人，应该怎么练?

我们先来看看保罗胯下过人的分解图片。 一，过人之前，抬头压低重心，左右手反复交叉运球，既观察对手防守态势，又通过反复交叉运球迷惑对手。 二，左手快速运球… 谢。

篮球怎么练好胯下运球、希望可以详细一点?

篮球胯下运球是过人比较常用的技巧，用好了能很快的摆脱对方防守。具体练习方法如下:掌握好基本姿势:胯下运球的前提是摆好姿势，两腿要一前一后的分开。身体稍。

如何练习胯下过人

网友分享： 运球+跨下运球简单法 第一步:降低重心，在不看球的情况下，先练习右手原地运球，再练习左手原地运球 第二步:靠手腕的力量拨力，单手在身体前左右运球。

初学者怎么胯下运球?

比如用手将篮球从身后胯下运出，左手身前接球。熟练之后再换由前往后，同样右手出球，左手接球，熟练之后再练习单手。其实秘诀就只有一个而已，熟能生巧，多练就。

怎样才能练好胯下运球?为什么感觉老是练不会呢?过去就回不来了

网友分享： 这 你就问道我了 先把球直接两手互相运 轻轻拉然后把脚跨过去 身体半蹲 叫前伸 让球在两跨之间运动 用手互拍 然后身体慢慢起来再让球在两跨之间运。

怎么练习胯下运球?

网友分享： 把胯下运球练好，第一就是努力练。 第二是要经常活动手脚，以防运球时手脚太僵硬。我见过有人胯下运球时是顶起脚的，那当然丑了。 第三是要理领悟下运。

运球怎么才能快(胯下，体前，背后)?

打篮球跟学游泳一样，听别人讲的多，不如自己去练。当然，根据各人水平高低，练习方法也不一样。 首先，普通人手掌比较小，尽量选择五号篮球，比较容易掌控。七… 很高。

做胯下的时候，怎样可以更稳

网友分享： 窍门:(低胯下)两腿尽量打开大一点，运球低一点。 (高胯下)两腿前后张开，手掌运球。

篮球胯下运球两腿间距和腿的弯曲动作和程度

网友分享： 一、先练线上运球，在地上画一条线，两手拍球就在这线上，不要出线，速度越快越好;二、练原地跨下运球，就是在地上画一条线，两腿做出跨下运球的姿势，让。

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