乒乓球运动减肥效果好吗，羽毛球乒乓球篮球哪个减肥效果好

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只要是能够充分的有氧运动，就有助于减肥。乒乓球和跑步都可以减肥。但前提是需要一定的运动强度来保证。比如，跑步要做到快跑、出汗，跑步时间不能够。

每天在家里打乒乓球一小时能减肥

网友分享： 问题分析:你好，你的信息提示三十一岁的青年女性如果能够坚持控制饮食并且进行打乒乓球运动，一定能够减肥成功。意见建议:这种情况建议你在保证营养。

13岁的女生怎样快速减肥

网友分享： 减肥非常困难。如果想在运动量太少下减肥，减肥效果也很差。如果只是步行减肥，锻炼强度是不够的。因此，选择更的运动项目来减肥，如跑步、仰卧起坐、。

大概一周打几次羽毛球减肥效果最好?为什么?

大概一周打几次羽毛球减肥效果最好?为什么?要通过打羽毛球减肥，每周至少应打三次以上，每次在半小时到一小时。 要减肥，就要坚持多做有氧运动，羽毛球、乒乓… 大。

羽毛球、乒乓球、网球，三选一，你最爱是谁?

羽毛球、乒乓球、网球，三选一，毫无疑问，我最喜爱的就是我们的国球——乒乓球，来说说我选择的理由吧: 一、网球，我并没有接触过网球，也从来没有打过网球，但… 羽。

为什么很多女性喜欢打羽毛球，对于女性来说打羽毛球有什么好处?

我曾经是一名羽毛球爱好者，看到这个问题非常激动，好久没打了，女性打羽毛球好处多多，排毒养颜，祛湿效果奇佳，而且如果体重偏高，还可以减肥，(我是没有这个… 我曾。

打乒乓球有助于减肥吗?

多数的球类运动都是能够减肥的，只要你能够保持一定的强度并持续一定的时间。 乒乓球对于广大想减肥的朋友来说时一项不错的运动，运动量相对适中，且上手难度不…

减肥也分年龄?不同年龄应该怎么来运动?

… 选择蛋白质含量高一些，但无油腻刺激的最为可靠，同时新鲜的果蔬、发酵酸奶替代软饮料，每日餐食要定时定量，这样才是保证代谢稳定和预防肥胖的关键。 熟龄女性。

除了跑步，还有什么运动能减脂?

说起运动减肥，诸位看官的第一反应是什么?去跑步!对，跑步是大多数人在决定运动减肥时下意识的默认选项。因为它看起来是那样的简单、方便，而效果又是那么的好…

减肥的球类运动有哪些

网友分享： 打乒乓球最容易减肥了，坚持在家打一个月一定可以瘦下来的

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