金桔含糖量高么(金桔的含糖量高吗)

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今天就来给你分享一下关于金桔糖分高不高的内容：

金桔糖分不是很高，金桔是一种中等含糖量的食物。每100g的金桔含糖分14g左右，食用金桔后会使血糖升高，但金桔的升糖指数不是很高，血糖高的患者可以在医生的指导下适当食用，但不建议糖尿病患者食用。

金桔的营养价值

金桔是一种钙和钾含量较高的水果，维生素C和A含量也较高。另外，金桔果皮中的维生素C含量高达70mg/g，全果含量43mg/g，几乎可和猕猴桃比美，此外尚有丰富的胡萝卜素、蛋白质、脂质、无机盐、锌和铁等微量元素，营养价值较高。

金桔的品种有哪些

金桔的品种有很多，如：罗浮、圆金柑、金弹、长叶金柑、山金柑、长寿金柑、脆皮金桔等，目前比较受欢迎的品种就是脆皮金桔。脆皮金桔是一种新品种，果皮极其光滑，无刺鼻麻辣味，皮脆果肉清甜，果实可溶固形物19%~22%，总含糖15%~18%，比市面上大多普通金桔品种的味道都要更脆甜一些。

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