适合甲减患者的减肥方法(甲减减肥好方法是什么)

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通过饮食上来调节，也可以通过做运动来改善。

你控制饮食，配合适当运动。

肥胖的人多半患各种疾病的几率也很高，因此控制好体重很是关键，在现实生活中很多人发现甲减患者也存在肥胖的现象，那么一般情况下甲减患者如果出现肥胖症状的话应该怎么减肥呢？

甲减患者的肥胖几率很高，主要是由于甲状腺激素分泌不足，影响了人体的代谢，导致体内能量堆积，引发肥胖等的现象，因此甲减患者肥胖的话减肥方法是不同的，那么甲减患者怎么减肥呢？

甲减患者可以通过补充甲状腺激素以及控制饮食和适当运动等方式进行减肥。

患者甲状腺激素分泌不足，会导致基础代谢率下降，使过多的能量堆积在体内，导致患者出现黏液性水肿、肥胖的现象。所以甲减的患者如果想要减肥，根本措施应当是补充足量的甲状腺激素，建议可以通过服用左甲状腺素钠片来进行补充。

除了补充甲状腺激素之外，患者还应当注意控制饮食，高热量高脂肪的食物要尽量少吃，例如动物内脏、动物脂肪、油炸食品等，都会导致患者体重迅速增加，对于减肥是非常不利的。

科学减肥的方法，除了控制饮食之外，还应当注意适当的运动，促进脂肪代谢的消耗。患者在运动的过程中应当注意尽量选择中等强度的活动，例如游泳、慢跑、山地车快走等，运动的时间不要低于30分钟，但是也不要过于劳累，可以采取循序渐进的方法来进行，关键因素在于长期的坚持。

甲减患者肥胖想要减肥的话，首先要补充甲状腺激素，缓解基础代谢，然后再结合控制饮食以及适当的运动等方式，来起到减肥的作用和效果，运动一定要合理，不能三天打鱼两天晒网。

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