打篮球需要什么护具，打篮球需要多粗手臂

本内容由艺莲園网小编为大家分享容：打篮球的人最好吃什么?

1.粮食，薯类，干豆不含大豆及脂肪少的坚果类。主要供给淀粉，其次供给蛋白质，无机盐和维生素，同时也是膳食纤维的主要来源。摄取量以适应训练者身体消耗的需要。

网友分享： 你好，你现在的情况是不能吃早餐的，不要担心。你好，像你说的这种情况早晨吃床后喝一杯温水出门就可以的，打篮球的时候是不能吃饭的，肚子里有东西很容。

答:打蓝球前吃什么好。我认为，应分为职业打蓝球和业余打蓝球，因为它们的活动经费，场馆设施，人员管理，教练水平都不一样，所以在打篮球前吃什么肯定也不会一…

网友分享： 问题一:吃什么东西对打篮球有帮助?? 吃什么不会影响你的比赛。 比赛就是长跑，长跑就是出汗，消耗你的能量，消耗你的无机盐。 比赛会出现无力，那是你。

网友分享： 指导意见:你好。根据你的年龄。一定加强营养。多吃蔬菜和水果。同时多吃高蛋白质的食物，积极参加体育锻炼，比如长跑打篮球儿等运动。都能，都是增长。

网友分享： 不便在此讨论某些保健品的功效如何。我们换个角度考虑这个问题。如果真的有什么吃了就可以不生病的，即使再贵，某些人也是能吃得起的，那么这部分人就。

来块士力架吧，横扫饥饿，姚明!!!! 来块士力架吧，横扫饥饿，姚明!!!!

网友分享： 吃萝卜，生吃，为什么，你没兔子跳的高么，就是生的胡萝卜!!!

这个我们要从篮球运动的规律来谈，篮球运动员既需要充足的力量、爆发力，又需要速度和弹跳，所以理想状态下，篮球运动员应该不胖不瘦，同时脂肪含量要尽可能低，。

打篮球之前要是没吃饭 最好别吃油腻的东西 和酸辣的东西 最好吃饭 如果没有 那就吃些面包和 巧克力 他会给你身体增加热量 因为运动过后你的身体会 很快变凉 。

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