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网友分享： 建议你每天练习，只是练颠球，20分钟就好。记住要每天。而且坚持左右脚交替，不要只用惯用脚。那样看似多一点，可是对于熟悉球性进步不大。关键就是你。

颠 球 颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地 的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球… 又有“十。

网友分享： 颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球，并加以控制尽量使球不落地 的技术动作。颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段，以增强对球的弹性。

网友分享： 颠球最关键的不是掌握什么技巧，而是找一种感觉，就像你学骑自行车，一开始，你总是控制不住车了，你总是往左边倒，车子呢，又总是往右边倒，这主要是因为。

网友分享： 一、 天分 这个很重要，天生协调性好、柔韧性好的话，颠起来触类旁通，事半功倍。技术要领: 1、先做几分钟热身活动，让身体放松，不要让脚僵硬; 2、颠球。

一、天分这个很重要，天生协调性好、柔韧性好的话，颠起来触类旁通，事半功倍。技术要领:1、先做几分钟热身活动，让身体放松，不要让脚僵硬;2、颠球的时。

以脚背正面颠球为例: 1、支撑腿的膝关节微屈，身体重心转移到支撑腿上， 2、当球落至低于膝关节时，颠球脚的膝、踝适当放松，并柔和地向前上方稍甩动， 3、小腿。

勤学苦练，不过我觉得你这个年纪了才开始练是有点晚的，因为球感都是要从小开始培养的。点球方法别人交给你但是那还是别人的，就是平时的时候没事自己练，这个东。

如何基础颠球 颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续的触及球，并家里控制尽量使球不落地的技术动作。 基础颠球 颠球是运动员熟悉球性的一种练习手段… 力。

1、踢用细绳系着的毽子一手握着绳子的一端，用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求动作做法同脚部颠足球。这样做的目的，一是发展下肢与脚部动作的灵活性和。

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