跳绳一类的运动有哪些(跳绳之类的运动有哪些)

本内容由艺莲園网小编为大家分享容：

跳绳确实是一种非常有意思的运动。而且他对身体的好处是非常多，所以闲着没事，跳绳对于健康的影响是很不错的，那在我们跳绳的时候应该选择什么样的跳绳呢？什么样的跳绳更适合我们呢？

不同跳绳的介绍

1：棉绳（仅仅是一根绳子）

特点：一根单纯的棉绳，由于其价格便宜，并且打在身上不疼，常见于小学生的体育课堂。

缺点：正因为它是一根单纯的棉绳，没有“轴承”的转动，所以非常容易打结，稍微跳的快一点，就容易打结，从而导致跳绳中断。并且我们跳绳讲究感受绳子甩动的惯性，所以这种绳子不容易跳。

适用人群：其实从学习跳绳的角度来讲，我不认为它适合任何人，但是对于一些刚刚起步学习跳绳的孩子来说，可以用，因为刚起步本身很难跳的多，并且打在身上不疼，可以使用。

2：计数跳绳：

特点：这种跳绳的显著功能不言而喻，它具有计数的功能，在体育考试或者想知道每分钟跳多少次的情况下，可以选择。

注：此类计数跳绳种类繁多，绳子的材质和手把的材质都有所不同，并且绳子的轻重也不同。所以在购买的时候可根据不同的特性进行购买。

适用人群：对于中小学生为了方便计数，可以使用此类跳绳，但这种跳绳种类繁多，可以选择好一点的。

3：小手把的pvc跳绳

特点：此类跳绳常见于竞速跳绳或者是拳击跳绳。因为其重量适当，绳子甩动惯性比较好。其价格也比较适中，通常在18～50之间，由于细分材质不同，价格也不同。

适用人群：可以说，这类跳绳适用大多数人群，对于中小学生想更好的提高跳绳能力可以选择重量在80～100克的。成年人，具有一定跳绳能力，想跳的更快更好，可以选择这类跳绳。

不同跳绳都有哪些明显的不同

1：绳子材质的不同

通常有棉绳，pvc（塑料）材质的绳（并且这种材质也有很多划分），竹节绳（竹节绳不是说竹子材质，而是弄成一节一节的像竹节一样），钢丝绳。

2：手把的不同

绳子的手把有的是小手把，有的是粗的加海绵的手把，有的是计数手把，有的干脆没有手把（一根单纯的绳子）。

3：绳子重量不同

我们通常有轻绳和重绳之分，一般的跳绳重量在80～120克左右。小于80克就太轻了，大约200克，甚至大于400克的可以称为重绳。

不同的跳绳都有不同的优缺点，所以大家可以根据自己的需求选择合适的跳绳，不要选择不适合自己的跳绳，那样可能会在跳绳的过程中对自己产生一些伤害，那就得不偿失了，要牢记上面的选择方式哦。

艺莲園(yileen.com.cn)提供生活百科,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,数码,科技,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站