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牙结石又被称为是牙垢,主要就是存留在牙齿表面上的食物残渣,这种是属于一种黄色的坚硬物质。出现牙结石之后,对牙齿美观程度会造成影响,想要清除也会很困难。下面跟小编一起来看看,有哪些妙招改善牙结石?
1、妙用小苏打
刷牙时可以在牙膏上均匀撒上适量小苏打,易去除牙齿上顽固的污渍,让牙齿快速变白。也可以用牙粉,牙粉中含有适量酶,能软化牙齿上的牙垢,同时也起到美白效果,清洁和美白牙齿。牙粉溶于水后能深入缝隙,清洁缝隙中牙菌斑,久而久之能让牙齿间黑线消失且牙垢自行脱落。另外也可以把一小勺醋放在口腔中1~3分钟,再吐出来刷牙,同样也能去除牙结石。
2、调整好饮食
想要消除牙结石,还要合理安排饮食,做好粗细和荤素搭配,多吃含粗纤维以及维生素的食物,如蔬果、蛋类和肉类等,充分咀嚼能清洁牙面。生活中,尽量少吃或不吃甜食和黏性较强的食物。
3、保持口腔清洁
每天早晚刷牙一次、饭后及时漱口,保持口腔清洁能防止牙结石生成。需要注意的是,刷牙时要掌握刷牙的正确方法,最好对牙龈带来良性按摩,促进局部血液循环,进而增强牙周组织抗病能力。
4、定期洗牙
牙结石导致牙菌斑堆积,从而导致牙龈炎、牙周病以及牙龈出血。每6个月最好做一次口腔健康检查,这能让牙面和牙颈部处于洁净状态。牙结石洗牙过程中易出现酸痛,一般一星期左右就能好转,不必太担心。
今天小编对牙结石进行了简单的介绍,如果还想了解更多牙结石相关方面的知识,还请继续关注我们的网站,希望今天的内容能对您能有所帮助。
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