网球发球重心右脚左脚，网球发球重心是怎么转的

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首先，你要有规范的动作!可以先空挥拍，完全熟练后，可以尝试击球!(注意!抛球也是必须单练的，保证球的落点!) 剩下的就是多练习勒，根据自身情况，但要先… 首先，。

快速的移动是以合理的站位和准备姿势、及时而准确的判断为基础，以腿部力量为原动力。要做到移步到位，首先就要做到及时起动，当对方发球、球还没有离拍自己就起。

网友分享： 准备姿势: 上身面对球网站立;膝关节稍微弯曲，身体的重心落在前脚掌;左手持球;右手放松。 引拍阶段: 上身向右后方扭转;球拍后摆，左脚向前上步;左手。

不可以。发球员应先把球静止地放在张开并伸平的非执拍手上，然后把球不带旋转地垂直抛起不少於16厘米，而且要待球从最高点降下时，方可击球。在击球前，球和球拍。

网友分享： 准备姿势: 上身面对球网站立;膝关节稍微弯曲，身体的重心落在前脚掌;左手持球;右手放松。 引拍阶段: 上身向右后方扭转;球拍后摆，左脚向前上。

一.教练球的动作来完成发球(队员，确保抛球的高度及稳定性) 二.用分解法发球，把发球动作一步一步分解开来进行练习(可直接进行上举网球拍发球) 三。

网友分享： 阶段一:球感培养在开始接触网球的最早几个小时，我们应该以熟悉球感为主。比起一开始就学习动作，这样做的效率会高很多。练习一:颠球 将球向上托起，。

攻球过程中，需要右脚发力蹬地，这是力量传递的开始，从蹬地到转腰再到肩膀、大臂前送、收小臂，从而完成力量从下到上的传递过程。而力量从蹬地获取的反作用力开。

A、稳定情绪 心浮气躁的情况下是很难发出一个好球的。通常的作法是:在发球的位置上做几次深呼吸，再拍拍球，然后站定准备发球。各人习惯不同，因而稳定情绪的作。

网友分享： 网球发球要领: 1. 稳定情绪 心浮气躁的情况下是很难发出一个好球的。通常的作法是:在发球的位置上做几次深呼吸，再拍 拍球，然后站定准备发球。各人。

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