打篮球如何热身，打篮球如何运球熟练快速过人

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网友分享： 带球要灵活，快攻要有技术，而且需要团结，对友需要配合，投篮要准

网友分享： 如何快速提高运球技巧: 1、 首先，用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手 2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，。

篮球是一个由两队参与的球类运动，每队出场5名队员。目的是将球进入对方球篮框中得分，并阻止对方获得球权和得分。可将球向任何方向传、投、拍、滚或运，但要受…

打篮球时不会运球是很被动的事情，如果会投篮会抢篮板，也可以参加比赛，但是抢到篮板就需要投篮或者传出去。传球比较容易，但是抢到篮板立刻投篮很容易被防守者。

一，体前交叉运球 这里的交叉运球不单单是左右手的变换，首先双脚微屈，后背打直，右手先运一下篮球，然后迅速交叉换到左手，左手重复右手动作，运球的节奏要由… 要把。

俗话说勤能补拙，熟能生巧，首先必须多运球，多练习才能不断进步。 运球不单单是和手胳膊有关，它与你整个身体的协调性，柔韧性都息息相关，说白了与身体天赋也… 二。

网友分享： 必须练好控球能力，熟练掌握拉球，左右手运球;并要练好灵活的脚步。 遇到防守队员时，注意看对方防守重心，同时要护好球;若离篮筐近，身体条件好，可采用。

可以。 过肩是指在运球中将篮球打在地上的时候，篮球反弹的高度超过了自己的肩膀。很多民间打野球把这叫做违例。实际上这是允许的。国际篮球规则里并没有规定。

网友分享： 1.先要掌握球性.这个只能有时间就原地运球，什么时候都可以，比如走路，看电视.2.掌握了球性就可以练简单的技巧动作比如跨下运球背后运球.3.在实战中。

要提升运球水平，首先需要提升你副手的持球运气水平，双手均衡，才能保持很高的运球水平。可以准备两个篮球，双手同时运球加速，减速，反复练习。另外，可以专项… 要。

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