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今天就来给你分享一下关于油桃的功效与作用有哪些的内容:
1、补铁:油桃中含有铁元素,食用油桃后,不仅能促进血液的循环,还可起到补血、补铁的功效。2、美容皮肤:油桃含有丰富的维生素,对于抗氧化、增加皮肤弹性、减少雀斑都有较显著的功效。3、通便润肠:油桃含有的各种纤维素对促进消化、促进肠胃蠕动有一定的作用,因此有着显著的通便润肠效果。
油桃的营养价值
油桃营养丰富,含糖13%、有机酸1.5%、果胶1%蛋白质1.1%,每100克果肉含维生素C12毛身、磷40毛身、钙12毛身、铁0.8毛身、镁14.5毛身。此外还含有17种人体所需要的氨基酸类、胡萝卜素等。还富含维生素C,油桃由桃子改良栽培而成,比桃子甜,营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素C,几乎可以满足成人一天所需。
油桃能放冰箱吗
油桃可以放冰箱储存,但是不建议这样做。通常家里的冰箱并没有隔间来分类放食物,将油桃放入冰箱后,一方面可能会被冰箱中其他食物携带的细菌感染,另一方面低温会导致油桃的味道变差,造成口感不佳,还可能会破坏其营养价值,所以建议将油桃放在室温中即可,不要放进冰箱中。
以上就是给你分享的油桃的功效与作用有哪些全文内容。
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