准者篮球护膝绑带怎么绑

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篮球护膝绑带跟跟没绑带运动员一般都用户七绑带，这样他今儿跟腿是一个劲儿的，有弹跳好，没绑就没有这个效果，有的时候还出现腿被弄伤 篮球护膝绑带跟跟没绑带运。

具体操作方法如下: 1、调整坐姿，将绑带卷好。 2、伸直一条腿，在膝盖下方用护膝由内向外，其中左腿应从上往下逆时针缠绕两圈，然后再向上重复缠绕，注意新的一。

网友分享： 一般来说有专门的护具 你按照说明书带上就好了 也可以去买护具那的人那问问 他们一般都动 我从没带过 感觉有束缚 不习惯 (平常打球的时候注意点就。

网友分享： 打球穿鞋前将脚踝处用绷带稍微缠一下，方法是先顺时针缠两到三圈，然后绕到脚底缠两到三圈，(不要太紧，)然后在外面套上护脚踝的护具，还有就是买篮球鞋。

缠绷带时应注意的事项一、尽量保持清洁，并要切实缠牢，避免松脱或滑落。二、避免绷带缠得太松而使覆盖在伤口的纱布滑脱，或是缠得太紧使得纱布过分拉扯伤口。三。

网友分享： 护踝或者绷带，打篮球崴脚是最常见的伤，而且不痊愈很容易形成习惯性伤病，就是以后经常崴脚，我自己就是。所以心疼你男朋友的话就送他护踝或者绷带吧!。

NB球员采用的是:绷带式踝保护法。绷带式踝保护效果高于普通式护踝，使用起来比较专业一点。一分钱的价格绑出5分钱的效果，性价比高，此绷带还可以做护膝和肘还。

网友分享： 接下来我来盘点款运动护膝，以供参考。准者蜂窝防撞护膝这款护膝采用高密度独立蜂窝衬贴设计，能够有效减缓和分散对抗时受到的冲击，减少肌肉骨骼的损。

网友分享： 主要是在打球时做好热身运动，这点很重要的，其次，买一个合适自己大小的护踝，打球的时候固定好。

网友分享： 问题一:护踝怎么绑 看图问题二:捆绑式护踝怎么用 从脚背到足弓开始绕一圈; 绕过足踝; 再绕到足背; 翻过足背 再绕到足踝; 绕回足踝，完成。 捆绑式踝。

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