女生打篮球可以变瘦吗，女生打篮球可以做特长生吗

本内容由艺莲園网小编为大家分享容：每天打好几次篮球会瘦么

网友分享： 你好，这种强度的运动，加上暑假可能吃的没有那么规律，瘦点很正常指导意见不需要担心的，只是瘦点，但是会更结实的。

打篮球能变瘦吗

网友分享： 不是能变瘦的问题，是会变壮的，篮球毕竟是全身运动，经常打篮球 的话，你的脂肪会慢慢消失掉，肌肉会出来，身体素质会得到很大提高，当然按瘦的来说也是。

女生打篮球有哪些利与弊?是不是小腿真的会长肌肉啊?

网友分享： 不会啊，我有一个好朋友，就是女生，特喜欢打球，我们经常打，也没发现她的腿粗啊，而且她是校队的，校队里好多女生都挺瘦的啊。力量训练会使肌肉增粗，你。

每天步行30分钟，一个月能瘦多少斤

网友分享： 你好，每天步行30分钟加上少吃，这样减肥一个月最多只能减二到三斤。平时则应多加体育锻炼如打篮球，郑多燕减肥操，骑单车，跑步等，多吃含纤维素和维。

打篮球是有助于减脂吗?

网友分享： 视情况而定。 因为每个人的身体素质以及运动能力都不一样。但是因为在打篮球的过程中也会对膝盖造成一定的损害，所以在运动之前也要做好热身准备， 。

每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤?

没有每天坚持打球，大概过年的时候145斤，175的个头，有点水肿了，然后三四月份开始打球(很久没打了7，8年)一周工作日的话早上可能去个两天每天一个小时，周末…

如果每天跑步15分钟左右和打篮球一小时左右能减肥吗?

能减肥，跑步15分钟加上一个小时的打篮球也可以起到燃烧脂肪的效果，不过再原有的基础上再调整一下会更好。 调整如下: 跑步虽然能促进脂肪燃烧，但是你跑15分钟…

天天晚上打一小时篮球减肥

网友分享： 可以的 但是打篮球属于剧烈运动 天天打有损关节 最好跑步和其他有氧运动 这样瘦的快

打篮球可以减少屁股上的肉吗?还有其他方法吗?至少两种，方法

网友分享： 晚上睡觉的时候拍打拍打赘肉多大地方，坚持下来就会有可观的改变 还有就是晨跑 ，晨跑是对身体各部位减少脂肪最好的办法。 还有就是多吃点水果， 其实。

十三岁女孩如何长得又高尺瘦?

13岁的女孩子正是长身体的时候，没有必要控制饮食食，多吃蔬菜水果和含蛋白质的食物，平时多运动，比如跑步，打篮球等等，一系列运动有助于小孩子的成长 13岁的女孩。

艺莲園(yileen.com.cn)提供生活百科,美食,购物,旅游,房产,交通,家居,数码,科技,财经,教育,健康,娱乐,历史,汽车,生活消费门户网站