本内容由艺莲苑网小编为大家分享容：游泳运动员需要从小开始训练吗？

需要的。或者这样来讲，运动员，是需要从小就开始训练的。首先，运动员主要的工作任务，是出去比赛，拿成绩拿名次。想要干好这份工作，得有底子，这就好比说你想当英语老师，不能在没底子的情况下突然去教英语，得进行英语学习才行。这里重要的不是学习英语这件事情，而是学习本身。有学习能力在，这个比什么都重要。放在运动项目中，这个学习能力，这个底子，就是基本的身体素质，包含了力量、速度、灵敏、柔韧等等，而身体素质好的人，学习任何一项体育运动都不会差到哪里去。如果一个人从小没有把这个身体素质的底子打好，长大成人之后再回头想要当运动员，注意，是去比赛的那种运动员，的话，除了练习基本的技术动作的同时，也要花相当多的时间和精力去把自己的身体素质恢复一下，甚至是提高，这样才有当运动员的基础。16年的里约奥运会中，男子100自由泳的冠军，凯尔·查默斯，之前就一直是以为橄榄球运动员，虽然同时有在进行游泳训练，但主要还是打橄榄球，15年由于一些伤病，不能太好的去打橄榄球了，而游泳这边参加了一些比赛，拿到了一些成绩，才把训练的重心放在游泳上，结果16年直接拿到了奥运会金牌。这样的事例其实不少的，很多优秀的运动员，并不止是在一个项目中表现优秀，而这样的基础，不是说成年之后练不了，而是难度实在太大，首先，成年人的时间和精力都比小时候要有限得多，其次，身体的代谢能力和恢复能力也有所下降，再者，小时候能从玩中学，而成年人，由于成熟吧，玩心没那么重，甚至觉得一些练习是没有乐趣可言的，你知道，在一件没有乐趣的事情中想要坚持下来，是多么的艰难。

游泳运动员适合在14岁开始训练吗？

最好的年龄应该在6岁左右世界著名的名将都是在这个年龄开始训练的如果你身体的协调性很好的话现在练还不晚希望你能加油！

游泳运动员每天需要训练什么？

游泳运动员训练方法：游泳是运动员在水中克服水的阻力的运动，是比速度比耐力比意志的体育项目，是健身强身锻炼的好方法，深受广大人民群众喜爱，世界各地开展的非常普及。在竞技体育中是属少年项目，其主要是出成绩年龄相对较早，如短距离男18–23岁：女16–21岁：中长距离男16-19岁；女15-17岁；个别运动员甚至更早。因此从娃娃们抓起是当今培养高水平游泳运动员的首要条件。游泳运动员要求身体素质是非常全面的，无论速度、力量、耐力、柔韧、灵敏都很重要的。本文就游泳运动员少年儿童阶段（10-12岁）如何发展力量素质，通过调查访问，结合自已教学实践谈几点体会。2、研究方法2．1：访问调查法：访问黑龙江游泳队及哈尔滨市游泳队：专业和业余教练共10人。2．2：观察法：参观省市专业及业余游泳水训技课二十余次。2．3：文献资料法：运动训练学（体院教材）身体训练1400例（胡祖荣偏）运动员选材学（谢燕群著）2．4：分析法：汇集调查材料，通过学习体育理论，并结合个人实践进行分析。3、分析与讨论3．1：游泳项目特点和形态特征游泳项目是体能类周期性项目，其动作属单一结构。其特点是在水中逆行运动，要克服水中的阻力，对运动员选材中，包含水感、浮力、平衡能力。其形态要求；身材高大；男一般1．85m以上，女1．75m以上为好，还必需身体匀称、臂长、指间距大而体重相对较轻等特点。3．2：游泳运动员提高力量素质的重要性：力量素质是游泳运动员的主要的专项运动素质，因为在水中浮行运动，必须克服水中的阻力才能前浮。因此提高力量素质，尤其是短距离游泳是非常必要的，故在少年儿童阶段抓好其力量素质发展，才有希望培养成为一位高水平游泳选手。3．3：各年龄阶段（10-12岁）身体素质比例：年龄速度力量耐力灵敏层度1035%20%20%25%1135%25%20%20%1230%30%25%15%3．4：游泳运动员少年儿童训练阶段发展力量素质、应考虑以下几个问题：3．4．1：13岁以前的力量素质训练，应以改善肌肉协调性为主要任务，而不是以增大肌肉的体积为出发点。此年龄阶段，应主要发展全身各部位的一般力量。3．4．2：发展力量素质手段，应多采用克服自身体重方法，以动力性练习为主，少重静力性练习，因动力练习可使肌肉组织紧张、放松交替进行，能有效的改善肌肉内的协调能力。3．4．3：在少年儿童时期，应优先发展速度力量，采用手段方法应和游泳项目相近或相似用力顺序手段方法为好，并且在发展速度力量练习时，应以耐力练习作为力量训练手段。3．4．4：选用手段方法，应根据少年训练特点，一种练习方法，不应重复次数过多，以避免局部负担过重，从而形成过度疲劳或不必要意外受伤，可结合游戏方式有趣味比赛方式进行，效果更佳。3．4．5：发展力量素质同时，应充分考虑其它运动素质均衡发展，以达到全面身体素质共同提高目的。为攀登高水平打下良好的运动素质基础。3．4．6：教练员在训练中，应严格要求运动员每做一个练习，做到准确动作规范，并充分考虑器械牢固程度，场地平整和气候环境各种因素，确保训练课顺利完成。

游泳运动员都多大？

一般游泳运动员从5.6岁就开始练习游泳，一般11岁左右开始比赛，一般能持续到25岁左右成绩好的例外~

游泳运动员训练有多苦？

作为一名成功的游泳运动员，孙杨付出了远超常人的努力。伤病是运动员生活中的一部分，不可避免。去年年初，孙杨意外脚趾骨折，每天只能由队友推着或者拄着拐杖前往训练馆。即使这样，孙杨还是用固定装置固定住受伤的脚，然后坚持下水池训练。由于长期高强度训练，孙杨的右膝软骨已经严重退化。游泳运动员每天都要在水池中度过很长时间，一天到晚泡在水里，对皮肤伤害很大。据孙杨自己透露，他的指纹已经消失，每次出国签证需要按指纹时都非常麻烦。这些艰辛只是孙杨多年来训练中遇到困难的冰山一角，早在2015年，就有人统计孙杨在泳池中游过的距离已经能够绕地球一圈多。实际上，不只是孙杨，所有运动员在训练中都付出了常人无法想象的努力，才能在赛场上挥洒自如，正可谓是“台上一分钟，台下十年功”。女性游泳运动员在训练中比男运动员遇到的困难要更多，因为女性每个月都有生理期。女性生理期尽量不要下水是基本常识，但是运动员们不可能连续多天都不下水训练，很多时候她们只能克服着身体的不适继续训练。如果不凑巧，生理期赶上了比赛，部分运动员还会用吃药的方式改变生理期的时间。2016年里约奥运会，“洪荒少女”傅园慧在接力比赛中没有发挥好，赛后她捂着肚子坦言：“是我自己没有游好，对不起自己的队友。肚子非常疼，来例假了，特别累。但是这也不是理由，是我没有游好。”“一分耕耘，一份收获”，运动员们的荣誉和金钱都是他们辛苦训练换来的，我们不仅需要在他们胜利时喝彩，更需要在他们失败时鼓励。

游泳运动员训练用什么手表？

运动员平时大多戴运动型的手表。。。比赛时基本不戴表。。。

游泳运动员几岁开始培养？

游泳运动员一般都是在四岁的时候就开始培养的。游泳运动员培养的越早，他的一个游泳的技术也就定型的越早，对以后的一个游泳也比较有好处。

游泳运动员退役后怎么恢复训练？

先主要以有氧运动为主再慢慢加上无氧的运动有氧运动主要锻炼耐力为主（耐力跑步游泳）无氧运动主要增加肌肉强度（快速跑杠铃俯卧撑等）所以你要先锻炼耐力跑3000米（半小时内）

游泳运动员每天训练游多少米？

8000-10000米

游泳运动员是不是冬天也要天天游泳训练的？

一般运动员都会用一定的药物去延长或缩短经期。这个都是会经过严格控制的

专业游泳运动员一天训练多长？

以广东的少儿体校游泳队来说早6点一次2千上午2小时2~3千下午2小时2~3千差不多这个量吧陆上训练折算成游泳量

国家体操运动员几岁开始训练？

一般4，5岁就训练了，到了十来岁，基础好，有培养前途，就会进入省队，由省队上升到国家队训练

专业游泳运动员从几岁开始学？

一般4-8岁是孩子学习游泳的最佳年龄，因为这个年龄段的孩子无论从身体发育的状况、学习的能力、学习的兴趣上，都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒很容易发挥出来。游泳需要有良好的柔软度，也就是各关节活动范围与肌肉纤维伸缩性大，对速度与转身有很大的帮助，一般说来，年龄愈小柔软度愈好。有很多专业游泳运动员从三岁就开始学习游泳了。

跳水，游泳运动员在冬天是怎么训练的？

不是的在游泳馆训练一般都是在26-28度之间的冬训是比较好长成绩的的时候而且国家比赛较少所以大部分的教练都在冬天抓紧时间训练队员

跳水，游泳运动员在冬天是怎么训练的？

不是的在游泳馆训练一般都是在26-28度之间的冬训是比较好长成绩的的时候而且国家比赛较少所以大部分的教练都在冬天抓紧时间训练队员

游泳运动员陆地训练都练什么？

训练的项目有很多，但主要是练速度耐力。蛙泳练长跑，自由泳分组练正握杠引体向上，仰泳分组练反握杠引体向上，蝶泳练腰腹肌。（这是有效训练，还有专项计时训练及综合训练）

游泳运动员平时还会训练跑步吗？

练啊！！长跑短跑各种跑，跑步还是挺拉心肺的

杜宾犬多大的时候开始训练？

要你你训练什么科目了！如果是家庭基本的。不拉屎撒尿什么的.3个月就可以开始训练了.要训练其它初级科目的话.等有3个月最好4个月的时候就可以开始幼训了.科目要求刚开始别那么严格.你只做一些辅助训练就行了.为它以后正式训练打下基础!正规科目可以从7个月以后开始训练.不管是身体条件.还是智力都是比较优秀的时候!希望可以帮到你!

土狗多大开始训练？

一个月断奶就可以训练了

请问哈士奇多大应该开始训练？

哈士奇从小就可以训练，一般对食物有反应时就可以开始。当狗狗2-3月时，可以教导一些简单的动作，比如握手、击掌、趴下等，随着年龄的增长，可以教狗狗巡回、猜东西等。训练过程需要耐心，切不可急功近利，以免产生不良效果。

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