本内容由艺莲苑网小编为大家分享容：练跆拳道好还是散打好？

各有各的好处，不过你可以学习散打的拳和跆拳道的腿，练成的话说不定你会很厉害

13岁的女生是练散打好还是跆拳道好？

不晚的。很合适。我也是女生，今年十五周岁，我是去年暑假开始学的散打，练了一年了现在。这个年龄学散打，其他都很好，听得懂教练的话，学起来相对更快。只不过压韧带的时候比较辛苦（如果韧带好的话就会很轻松了。）但是散打的韧带要求比起跆拳道什么的低一些，因为散打不只是踢腿，也打拳还有摔法。如果只是业余练的话，可以踢到对手的腰和大腿就足够了，不用踢头。况且，上课的时候一般教练也会时不时安排压韧带，多压一压韧带也会变好的。顺便，如果题主学散打的话，建议找个靠谱的教练，练个一年半年的会比较好。如果只练几个月，练了跟没练一样。补充：练散打一般是有搞体能的，练久了体育会变好，耐力也会有一定的提升。（我去年暑假练了两个月，开学体育从踩着及格线过变成全优，尤其是长跑进步最大。）最主要的还是坚持。

是练散打好还是练泰拳好？

首先看需求，需要什么效果，还要看个人体质，泰拳的优点是格斗凶猛，但是致人重伤的可能性比较大，泰拳以硬，狠！一招致命！散打以灵活性为住，摔法比较有特点，唯一比泰拳的优势就是摔法，其他整体对抗基本上都比不过泰拳。街头搏斗最好学点mma.拳击和摔跤。

练散打好，还是练拳击好？

谢谢邀请。散打也有拳法在其中，练拳击当然也好，但练散打相对全面一些。练什么首先要从个人需求出发。如果是街头格斗，在下的个人见解是练拳击+摔跤。如果是为了锻炼身体，使动作更协调舒展，个人觉得散打更适合。拳击只有拳法，没有其他的技术了。散打有拳法、腿法、摔法，必要的可以练练膝和肘。当然，这两者练好了都有很强的实战性。首先，散打的拳法并不差，当然没有拳击那么细腻华丽，但已经堪用，甚至还有转身鞭拳这种冷招，练好了相当好玩。其次，散打的技术全面，如果能将拳腿摔都练得不错，打起来至少比拳击要好看得多，更有些传统武侠的美感。再次，从实战角度看，无论拳击还是散打，练好了都有很强的实战能力。但散打能用的技术更多，在同等水平下，散打可应对的情况相对多些。最后，找到合适的教练与拳馆才是最大的问题。就目前中国社会的搏击拳馆普及情况，跆拳道馆最多，其次才是散打、泰拳、自由搏击之类，真正能教纯正拳击的太少，因为中国的拳击本身还太弱。综上，建议去练散打吧。

女生练散打好吗？

我练散打练了3年了，现在在大学。身高减去110差不多就是标准体重；因为很多方面的限制，例如性别，力量，体重等，女生练散打的不是很多我所见过女生练得基本是跆拳道一类的武功，但是也有厉害的女生练的散打，男生也不是对手，跆拳道我觉得花架子居多，当然也有高手。我只和你讲下散打的训练方法，但是我始终认为这个不是很适合女生社会上散打基本上一些培训的是一个月，但这个是远远不够的。学武最忌心浮气躁你自己的话最好先把身体素质练好了。虽然这样，要学的话最好还是报一个散打培训班。对于散打，一胆二力三技术。胆量为先，你先用打架的念头实战再说吧，怕打的话就不行的。然后就是拳腿的力量，记得把韧带拉开。每天跑步800米和俯卧撑20个是基本的，但要量力而行不要急于求成，量上慢慢增加，要不然身体负荷不了的。当身体感到酸痛的时候就是开始有效果的时候，关键在于坚持！！！这个是真正的重点。最后才是招式这个教练会讲的。另外我说明下，有些武功并不适合女生的，例如泰拳真正练的容易折寿的，咏春八卦什么的太虚了…我也只是根据散打的要求来评论的，因为我对其他的武术并不是非常了解，所以不给分也没关系啊，哈哈哈！个人意见散打不适合女生的如果真正练起来的话！！劝你不要练它，跆拳道还行，毕竟社会上并非兵荒马乱的年代。另外一般的市级体育馆或者大学体育馆都会有相应的假期或者平日的培训班。

女生练散打好吗？

每个女生都应该练一身防身术。散打，擒拿，格斗，玄阴八卦掌，乾坤大罗移。至少学一二样。这样，歹徒就不敢近身。近身必捧。以后嫁了人，你婆婆，老公也不敢欺侮你。而且在社会上，你还可以见义勇为，拨拳相助。社会需要正义斗士，也需要仗义女侠。

防身练拳击好还是散打好？

拳击和散打都可以。拳击只用拳法，相对在动作的数量上会较少。散打用拳、腿，摔，三种技术，在动作数上比拳击要多，更全面。如果你没时间，拳击入门就够用了。

女生练散打好不好？

女孩子适合学习散打。散打是中国人传承传统武术与国外搏击的技术，结合国人的体质，经过四十多年不断的摸索、改造，逐渐形成了完备的教学、训练、竞赛、科研、管理体系，创建的现代搏击技术，它的技术特点是远踢近身摔，技术全面，适合防身。散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习能掌握自卫防身的技能同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质增强人体内脏器官的功能尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。

女生练散打好不好？

女孩子适合学习散打。散打是中国人传承传统武术与国外搏击的技术，结合国人的体质，经过四十多年不断的摸索、改造，逐渐形成了完备的教学、训练、竞赛、科研、管理体系，创建的现代搏击技术，它的技术特点是远踢近身摔，技术全面，适合防身。散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打练习能掌握自卫防身的技能同时能够提高人的速度、力量、耐力、灵巧等身体素质增强人体内脏器官的功能尤其是对提高人的神经系统的灵活性有很好的作用。

女生学习散打好还是跆拳道好？

跆拳道的影响?跆拳道启示着生活方式和思考方法，特别是在高昂精神文明的同时培养正义的巨大力量。而且，它培养人们的高贵气质，提高人们的适应性，使学习跆拳道的人容易融入社会。由于跆拳道的每个动作都是科学的和有明确目的的，所以优秀的师范能够使任何学员有信心掌握跆拳道。通过反复的练习培养忍耐力和克服任何困难的意志，通过练习掌握的技术和力量使学员产生在任何条件下任何时候都可以对付任何对手的自信心。跆拳道的对打练习可以使学员更加谦虚，培养克制能力和勇气。而且可以提高机敏性和警惕性，同时可以测验动作的适应性和正确性。跆拳道的套路练习使基本动作更加柔韧，优雅达到最高境地。基本功的练习使学员的动作更加简洁明

实战中练散打好还是自由搏击好？

自由搏击其实并不是正规叫法，正规名称应该是踢拳，是当初日本的空手道家，将西洋拳击和空手道腿法相结合，并借鉴泰拳的一些训练方法，而整理出一套新的现代搏击技术。踢拳以现代拳击作为核心技法，重视拳脚组合，也包含一定的肘膝近身打击技术，但是在一些比赛上会对部分技法加以限制，发展至今，踢拳已经成为了国际站立格斗技术的主流，像是日本著名的K-1，规则上就属于典型的自由搏击比赛。而从严格意义上讲，散打是一门规则化程度很高、技法应用限制较大的竞技运动，和国外其他一些拳种相比，并不能算是一门完全的搏击技术，散打的技法讲究近拳远腿贴身摔，但因为规则化和安全化的要求，胜负以得分判定为主，很多规则下允许的技法都

请问练散打好还是健身好啊？

我就是练散打的，应该同时练，但先健身一下，要不可能扛不住散打训练的。

我练散打好还是拳击好，本人想练散打，你们什么建议？

要是对付一般的小混混，根据我多年的经验，应该学拳击，因为散打中的高边腿中边退在实战中根本就是花架子，除非是高手。一般都是低鞭腿或正蹬腿。这两种我想不用学你也会，平常多练练就行，而练习拳击的人一般都能打出一套连贯的拳法，只要你的拳够分量，估计你的腿也派不上什么用场，练练拳击后再练习一下摔跤，特别是近身摔，要是你把别人撂倒，骑在他的身上，那我想他就插翅难飞了把，我曾经有一次不算激烈的打架，我直接下潜抱摔撂倒对方后骑在他身上，然后一拳，战斗结束了。在说明一点，对方是一个比我重四十斤的胖子，虽然力量比我差一点。

个子低力量小练散打好还是泰拳好？

练散打散打实战性最强并且克制跆拳道和泰拳

练拳击好还是练跆拳道好？

怎么说看你的想法是防身锻炼身体还是打比赛如果是比赛的话单以赢来算拳击无疑是目前世界上最挣钱的体育项目之一不过职业拳击门槛高天赋努力好的运营团队都得有如果说是防身我认为拳击的实战性不言而喻在防身的过程中距离拉扯体力耐力爆发力这些拳击训练中全部都有了至于跆拳道所谓起腿半边空在街头防身领域中风险较高一个是用腿就无法保持机动性如果对手人多一拥而上起腿无疑是宣告以失败告终而且如果对手也练过很有可能被摔倒除非能真的一脚一个但是街头风险那么高谁能保证一脚必一个呢如果说是锻炼身体两个都一样不过拳击的训练我认为更加锻炼全身跆拳道以踢击著

散打好还是跆拳道好？

一般女生我还是推荐跆拳道。你的话体重偏轻。很多东西确实是可以防身实战，但是你要考虑你是不是有那么多的时间和精力去练。散打是要靠大量实战来磨练的，我练散打也有十年了这个不是适合女生去练的东西。另外所谓的擒拿，以色列格斗术都是军方训练课程，是不是适合普通人，是不是能够有效的训练。咏春近些年国内电影宣传的比较多，但这类传统武术要么从小开始练要么有一定的基础。另外散打是踢打摔，柔道多摔技，合气道是巧劲，截拳道讲究瞬间爆发，空手道多拳术，巴西柔术地面缠斗居多，泰拳多用膝肘，跆拳道多腿法，你自己看下适合什么，但我这十年综合来看始终认为跆拳道是适合女生的，就爆发力，反应，柔韧性等各方面而言。ps

散打好还是跆拳道好？

跆拳道的影响?跆拳道启示着生活方式和思考方法，特别是在高昂精神文明的同时培养正义的巨大力量。而且，它培养人们的高贵气质，提高人们的适应性，使学习跆拳道的人容易融入社会。由于跆拳道的每个动作都是科学的和有明确目的的，所以优秀的师范能够使任何学员有信心掌握跆拳道。通过反复的练习培养忍耐力和克服任何困难的意志，通过练习掌握的技术和力量使学员产生在任何条件下任何时候都可以对付任何对手的自信心。跆拳道的对打练习可以使学员更加谦虚，培养克制能力和勇气。而且可以提高机敏性和警惕性，同时可以测验动作的适应性和正确性。跆拳道的套路练习使基本动作更加柔韧，优雅达到最高境地。基本功的练习使学员的动作更加简洁明

想打架去体校练柔道好还是散打好？

近身，单挑柔道好！战术合理安排游斗的情况下散打好用

练跆拳道好，还是练空手道好？

跆拳道是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道腿法占七成左右，重点在于远距离打击，动作华丽；空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。空手道当中包含踢、打、摔、拿、投、锁、绞、逆技、点穴等多种技术，一些流派中还练习武器术，刚猛有力。武术无分高下，关键在于个人练习。但由于政治历史原因空手道在国内并不普及，因此建议选择跆拳道练习。

12岁无基础微胖女生练散打好吗？

還是來學習福建傳統詠春拳吧

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