打篮球应该练有氧还是无氧，打篮球是有氧运动还是无氧运动

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篮球属于综合性运动。给你分解一下回答:就从篮球的一般动作分吧! 1.无球小跑:明显是有氧，由于不剧烈而且连续，而且呼吸加快，心率达到150左右，所以这一动作…

篮球是有氧运动还是

网友分享： 总的来说它是属于有氧运动，一场球下来，主力队员要跑3000-5000米。但是在比赛中还包含很多次的无氧运动。它是在多次的无氧运动组合起来的有氧运动。

打羽毛球和篮球哪个效果好?

网友分享： 羽毛球，羽毛球是无氧运动，你可以试一试专业羽毛球队热身时候跑的米字线(中线的两端和边线的四个角与中心点的连线，用接球步法跑出)，绝对的无氧运动，。

打篮球算不算无氧运动?

网友分享： 所谓无氧运动，是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比方说赛跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、肌力训练等。由于速度过快和爆发力过猛，人体。

哪些运动是属于有氧运动?乒乓球是有氧运动吗?那篮球呢?

有氧运动有:慢跑、骑自行车、游泳等，乒乓球和篮球都不算有氧运动。 有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的…

打篮球能减肥吗?为什么野球场上，有一半是灵活的胖子?

万水千山总是情，关注一波行不行! AND1的胖子 一说到篮球场上的胖子，我第一个想到的就是AND1的那个灵活死胖子。外号云梯的杰克逊在赛场上的标志性动作就是经典。

篮球是一项什么运动

网友分享： 问题一:篮球是怎样的一项运动 有氧运动，不过你具体问什么我还是不太知道的问题二:篮球到底是一项怎样的运动 应该属于多人竞技运动问题三:篮球是一。

打羽毛球居然比打篮球更消耗体力，更累，是真的吗?

能问出这个问题，说明你真正理解羽毛球，并且打得不错而且想打得更好了。的确羽毛球入门容易，在我国也有很多群众基础。上至七八十岁的老年人，下至七八岁的孩子…

举哑铃是无氧运动吗?

可以是有氧锻炼，也可以算是无氧锻炼，决定因素是哑铃的重量。一般认为，你一次最多可做某动作的次数多于15个就算是有氧锻炼，少于15个算是无氧锻炼。即rm值15是。

喜欢打篮球的男孩子是不是都很阳光?

你好，很高兴回答你的问题 喜欢打篮球的男孩子是不是都很阳光?这个问题较目前来看是的，但也不能否定有个别不一样的。 但篮球毕竟是团队项目，要想打球，球队的…

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