沃柑的营养价值及功效(沃柑功效及营养价值)

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今天就来给你分享一下关于沃柑的营养价值的内容：

沃柑主要包含有多种营养成分，如维生素C、葡萄糖、果糖、果酸、蔗糖、枸橼酸、醇、柠檬醛、维生素B1、B2和钙、磷、铁等多种无机盐及其它营养物质。

沃柑的功效与作用

1、提高免疫力：沃柑这种水果中含有多种对人体有益的维生素，除了维生素c以外，沃柑中还含有丰富的维生素a和维生素B，能滋养肌肤，促进人体内免疫细胞再生，增强人体自身的抗病能力。

2、缓解疲劳：沃柑中葡萄糖和果糖的含量也特别高，人们食用后，能快速把这些糖类物质吸收和利用，将它们转化成人体正常工作时必须的能量，缓解身体疲劳，促进体力快速恢复。

3、促进代谢：膳食纤维和果胶也是沃柑中含有的重要营养成分，它们不单能促进肠胃蠕动，还能清除人体内堆积的毒素与垃圾，能加快人体代谢。

沃柑的特点

沃柑果实饱满外观喜庆，果肉嫩滑、皮薄、橙色的果肉，汁多，所以口感甜柔、低酸爽口，营养成分很高，含有大量的维生素。由于是在3月前后上市，能够与其他品种错开上市，因此价格好，销量高。

以上就是给你分享的沃柑的营养价值全文内容。

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