研究发现过早起床危害不亚于熬夜，熬夜对45岁的女性身体有哪些危害

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熬夜几乎已经成为我们的日常，那可是长期熬夜都有哪些危害你知道吗?不知不觉中，让身体损伤那可不是什么好果子，下面就和小编一起来看看长期熬夜都会有哪些危害，看看你还敢熬下去吗?

　　1.眼睛干燥，视力下降。

　　经常熬夜的人群，由于长时间超负荷用眼，对我们眼睛的伤害非常的大，不仅会导致熊猫眼的出现，而且还会引起眼睛的疼痛，干涩，导致视力越来越差。

　　2.记忆力下降

　　经常熬夜的人群，白天会无精打采，精神难以集中，使我们的记忆能力下降，非常影响第二天的工作和学习。

　　3.容易脱发。

　　睡眠不好的人群，会给我们的头发带来很大的影响，因为缺少休息会导致脂腺分泌异常，容易引起脱发，头发分叉，头皮干燥现象。

　　4.内分泌紊乱。

　　经常熬夜的人群，会引起内分泌的失调，会使人的精神变得抑郁或者暴躁，脸上出现色斑，还会导致或加重男性功能障碍，女性月经不调。

　　5.皮肤干燥，暗淡。

　　长期熬夜的人群，对我们的皮肤也有着很大的危害，会使皮肤变得干燥暗淡没有光泽，使皮肤的弹性变差。还会使皮肤长痘痘，引起暗疮，黄褐斑的出现。

　　6.肝脏受损。

　　晚上的1点-3点，正是肝脏自身修复的黄金时间。如果这个时间还没有入睡，就会影响肝脏的修复，损伤肝细胞。肝脏受损，会影响到全身功能下降。

　　熬夜对我们的身体危害真的很大，所以大家尽可能地早点休息，来保持身体的健康。

　　关于长期熬夜的危害我们就分析完成啦!希望你也要重视自己的身体健康哦!

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