蜂蜜的功效与作用蜂蜜怎样食用，熟蜂蜜和生蜂蜜的区别

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今天就来给你分享一下关于蜂蜜的作用的内容：

蜂蜜是属于天然的食物，营养含量非常丰富，对人体有很多好处，那么蜂蜜的功效有那些呢？

有研究证明，蜂蜜对大肠杆菌、葡萄球菌、链球菌、沙门氏菌、白喉杆菌等革兰阳性菌有很强的的抑制作用，所以蜂蜜能起到抗菌消炎、促进组织再生的功效。

3、促进消化

有研究证明，蜂蜜能调节肠胃功能，可以使胃酸分泌正常，消除积食。有增强肠胃蠕动的作用，从而明显的缩短排便的时间。蜂蜜可以给人们补充能量，让人们快速的消除疲劳，增强对疾病的抵抗力。

4、改善睡眠

蜂蜜中含有丰富的葡萄糖、维生素、以及镁、磷、钙等物质，可以调节神经系统，滋补神经，提高人体血液里的含氧量，进而缓解人体精神紧张、促进睡眠。

5、保护肝脏的作用

蜂蜜能促使干细胞再生、能提供能量准备给肝脏的代谢活动、能起到修复损失的作用、对脂肪肝的形成起到了一定的抑制作用。

以上就是给你分享的蜂蜜的作用全文内容。

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