龙眼的功效与副作用，吃龙眼上火吗龙眼小孩能吃吗

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今天就来给你分享一下关于龙眼的功效与作用的内容：

夏季也正是吃龙眼的季节，但有人会担心了，龙眼上火吗?龙眼是非常美味的水果，是我们秋冬季节进补的佳品，下面就来详细了解下龙眼的功效与作用吧。

龙眼上火吗?

龙眼是容易上火的，稍微多吃即可能就会引发上火问题。

龙眼是温性水果，入心脾经，具有补益心脾、养血安神的作用，适量吃是可以补充能量的，但龙眼千万不能多吃，它糖分高与热性都会引起上火的问题。

【龙眼的功效与作用】

1、开胃健脾

食欲不佳可以时常吃些龙眼来改善，因为龙眼中富含一种特有的成分，它能驱逐肠叶寄生虫及血吸虫，从而有助于提高人体食欲的功效。

2、滋补身体

龙眼是属于温性水果，滋补功效十分显著。尤其在滋阴补肾、润肤美容等方面，另外，龙眼可以作为药用的物品，经常应用于一些药物中。

3、安神保健

龙眼营养丰富，非常适合体质较为虚弱的人群食用，能起到安神、护棉等保健作用。另外龙眼中的糖类含量较为丰富，都是人体可以直接吸收的葡萄糖，吃龙眼可以快速补充能量。

4、提高抵抗力

龙眼中富含的粗纤维、蛋白质以及有机酸物质，可以提高抗氧化酶的活性，所以在一定程度上说明龙眼具有抗衰老作用。另外，龙眼的某些物质能抑制肿瘤细胞的生长，有助于提高人体的抵抗力，帮助人少生病。

以上就是关于龙眼的一些常识介绍，希望对您有益。

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