大叶苦丁茶和小叶苦丁茶功效区别，苦丁茶有什么功效适应哪些人群

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今天就来给你分享一下关于苦丁茶有什么养生保健作用的内容：

苦丁茶虽有一定的药性，但它是可以用于日常饮用的，养生保健效果极佳。那么你知道苦丁茶的功效与作用都有哪些吗?下面带你详细了解一下。

【苦丁茶的营养价值】

苦丁茶中所含的营养元素种类多，包括氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、蛋白质等200多种成分，日常适当饮用可以补充多种营养。

苦丁茶有很多的美称，素有”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”、“益寿茶”等。

【苦丁茶的功效与作用】

1、清热降火

苦丁茶有很好的清热降火作用，是中国传统的一种纯天然的保健饮用品，适用于夏季、秋季燥火旺盛的时节。当然，平时上火也可以通过喝苦丁茶来去火。

2、降三高

苦丁茶有助于我们的心血管健康，它对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是一个很好的辅助保健茶饮，这类人平时可以多饮用。

3、提高身体免疫力

苦丁茶不仅有降三高的功效作用，还有双向的调节机体代谢，增强人体内的免疫功能，是很好的保健茶饮。

4、消炎

将苦丁茶煮饮，能止渴明目，消炎利便、通肠”，用来外用也可，有杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等功效，还能预防流行疾病哦。

以上就是给你分享的苦丁茶有什么养生保健作用全文内容。

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