儿童滑雪注意事项(儿童在滑雪过程中应该注意什么)

 2023-08-19  阅读 22  评论 0

摘要:本内容由艺莲苑网小编为大家分享容: 雪靴的夹子一定要扣紧,紧到踝关节有点不会动的程度。这样做,可防止踝关节扭伤。 雪杖不要套在手腕上,摔倒时可顺势将雪杖扔出。 屈膝,双脚重心放在前脚掌,用两个滑雪板的内刃滑行,两板板尖间距10公分左右,板尾开到最大,保持姿势,

本内容由艺莲園网小编为大家分享容:

雪靴的夹子一定要扣紧,紧到踝关节有点不会动的程度。这样做,可防止踝关节扭伤。

雪杖不要套在手腕上,摔倒时可顺势将雪杖扔出。

屈膝,双脚重心放在前脚掌,用两个滑雪板的内刃滑行,两板板尖间距10公分左右,板尾开到最大,保持姿势,向下滑行。这样可控制滑雪速度。

感觉不好时主动向侧面滑倒,不要后仰。

能够滑行后,可逐渐感觉双脚用力外蹬,体会犁式刹车。

双板平行向下滑行,当速度加快时迅速打开板尾,刹车;再收回板尾,逐渐下滑,再刹车。

最重要的一点,一定要请一个滑雪教练,一可起到事半功倍的效果,二是个人安全有绝对的保证。经过专业教练的指导,无论是动作还是安全方面都可避免走弯路。

为人父母最怕的便是孩子受伤、生病等意外情况,疼在孩儿身上却让父母也揪心不已,可能小磕小碰并无大碍,但是一定要做好日常的安全防护,就拿儿童喜欢的滑雪运动来说吧,也一定要保证好安全避免受伤。

滑雪虽然是一件很有趣味的事情,对于孩子的成长来说好处也多多,但是前提一定是要保证好个人的安全,不要出现受伤等的意外,那么下面小编来给大家分享下儿童滑雪应该怎么避免受伤吧!

① 孩子滑雪时的身体状况要良好,没有生病,提前给孩子普及滑雪的知识,让他们对滑雪有一个充分的认识。

② 在孩子刚进入雪场时不要急于脱去衣服,运动一定时间后,孩子身上有发热感时,适当地减少衣服,如果一直不减也不好,以免运动停止后会着凉。

③ 给孩子选择合适的器材,现在滑雪场地都有孩子专用的用品,要选择大小合适的。给孩子戴上滑雪专用的头盔、护腕和护膝。

④ 在运动中要注意量力而行,孩子们的身体情况和心理素质不同,有的孩子胆大,有的孩子胆小,有的平衡能力好一些,有的就差一些,不可以高要求,要根据孩子的情况来进行。可以先带着孩子在雪地上走一走,适应环境。不要选择坡度太大的场地。

⑤ 家长要和孩子一起运动,不要让孩子单独滑雪,尤其是在山上。让孩子在明显、宽敞的雪道上滑行,留意其他的滑雪者,不要让孩子离开你的视线。

⑥ 在进入和退出上山缆索吊椅的时候要格外小心,保护好孩子。

⑦ 注意劳逸结合,因为孩子在雪地上会非常兴奋,注意滑雪的时间不要过长,造成孩子疲劳,滑一会儿可以玩一会儿雪地游戏。

⑧ 特别注意保护孩子的眼睛,因为银白色的雪地反光强烈,看久了会影响视力,不要让孩子总盯着地面,经常地看看天空和周围的环境、人物。

⑨ 孩子会在雪地上堆雪人、打雪仗。要特别注意孩子手部保暖,最好的预防措施是让孩子戴一副五指分开的防水手套,叮嘱孩子不要把雪团扔到小朋友的脸上和脖子里,更不要把人往雪堆里推;玩耍的地点要选在平时熟悉的开阔地带。

想要孩子在滑雪时避免受伤,就要保证孩子滑雪的时候没有生病,另外要给孩子选择适合的器具,并且在滑雪时提高专注力,最好能和孩子一起滑雪,不要让孩子单独滑雪,当然滑雪的时间也不要太长。

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