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注意看生产日期，速冻时间不要太长，营养还不会流失，如果时间长了，那么营养成分就会跌，速冻汤圆不仅是一种传统食品，而且对人体具有滋补保健的药用价值。古方中医专家提示:做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。

汤圆属于口感比较软的一种食物，含有比较高的糖分，维生素等营养物质，但是有的人对汤圆有哪些功效还是不了解，所以你就带大家一起了解一下汤圆的功效，这样能够方便大家更加了解汤圆。

每年元宵佳节的时候，大家都会做汤圆来吃，在元宵节吃汤圆成了一种饮食风俗，有的人自己买原材料自制作，也有的人去超市直接买现成的，但是有些人不知道汤圆有哪些功效，就这个问题我们来一起了解一下。

汤圆营养丰富，中医历来将元宵视为可补虚、调血、健脾、开胃之物，现代营养学家也非常推崇元宵的保健功能。

汤圆一般是由糯米粉制成的，纤维含量非常少，富含碳水化合物，属于精细的主食，可以帮助缓解饥饿，为身体提供能量,汤圆是由糯米粉制成的，而糯米粉具有性味甘温，具有一定的收敛作用，适合体虚自汗、盗汗、多汗、尿频等人群食用。

汤圆内馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生、山楂等，营养丰富，能为生命活动提供必需的营养物质。且不同的馅料，对人体又有不同的作用，比如常见的黑芝麻团圆，维生素E非常丰富，具有补肾、抗衰老的功效。

汤圆营养丰富，其主要成分糯米粉就含有脂肪、碳水化合物、钙、铁、核黄素、尼克酸等营养元素。同时它的常规馅主要以果料和干果为主，包括芝麻、核桃、花生，再加上植物油，营养价值就“更上一层楼”，因此，能为身体提供必要的脂肪和热量，可以当成主食吃。但是汤圆比较腻，而且不容易消化，汤圆中含有较为丰富维生素、蛋白质、碳水化合物以及硒、锌等微量元素，常食用可以补充人体营养，还可以延缓衰老，增强人体的免疫能力，促进儿童的生长发育。不建议一次吃太多。

以上就是有关汤圆有哪些功效这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对汤圆有哪些功效有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关汤圆有哪些功效这方面的常识，不妨继续关注。

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