春季养肝有哪些养生茶(春季养肝护肝喝什么茶最好)

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养肝的茶有很多种，至于哪种最有效，一定要根据自己的症状辨证施治，选择合适自己的效果才最佳。

春季来临的时候，意味着这个时间段万物复苏，同时还是养肝的理想时间段。选择春季养肝，可以有效避免抑郁，达到理想的心态，也能有效促进自身的代谢率，那么春季养肝茶有哪些？

每年到了春季的时候，都是属于肝气最足以及肝火很旺盛的时间段。从中医方面来说，如果想要养肝护肝，春季就是理想的时间段，可以发挥出很理想的效果，下面跟小编一起来了解下，春季养肝茶有哪些呢？

菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克，开水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。此茶中含有丰富的胡萝卜素，VB、VC，多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效，亦是一道养肝护肝的理想饮品。

枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润肺等作用，对于肾阴亏损、肝气不足引起的肢体无力、头晕耳鸣、面色萎黄等是有一定辅助功效的，并且经常饮用还能够促进血液循环、防止动脉肝硬化，因此春季养肝建议食用枸杞茶。

春季多伴有肝火旺盛的表现，白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、加强防御机能等作用，经常适量饮用此茶具有很好的保健功效，所以春季养肝护肝时节金银花茶也是不错的饮品之选。

以上就是有关春季养肝这方面常识的相关介绍，相信通过小编的介绍大家已经对春季养肝有了一个全新的了解。如果你想了解更多有关春季养肝这方面的常识，不妨继续关注。

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