市面上的火腿肠能吃吗(吃了火腿肠皮)

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火腿肠可以吃吗，火腿肠是人们经常食用的一种快餐食品，开袋即可食用，非常的方便，而且味道鲜美，特别是一些上班族或是长途司机等人群，更是不离火腿肠。

火腿肠是人们经常食用的一种快餐食品，开袋即可食用，非常的方便，而且味道鲜美，特别是一些上班族或是长途司机等人群，更是不离火腿肠。不过，火腿肠是加工食品，里面会有一些添加剂，不能经常吃。那在婴儿时期，火腿肠可以吃吗？

婴儿最好不要吃火腿肠，虽然说这个食品食用很方便，而且味道很吸引婴儿，但是，婴儿发育不完全，特别是肝脏以及肾脏发育不完善，吃火腿肠会加重肝脏与肾脏的负担，在火腿肠里亚硝酸盐升高，会影响到婴儿脏器的发育。而且火肠腿里有添加剂、防腐剂之类的，更会影响到婴儿健康。

火腿肠不但是加工食品，而且还是腌制食品，对婴儿来说没有什么营养价值，所以能不吃就尽量不要给婴儿吃。婴儿需要肉类的补充，可以吃鲜肉。将鲜肉做成小肉丸或是熬成粥给婴儿喝，效果会更好。

婴儿时期的饮食应当是多样化，营养化，必须要保证婴儿摄取到的营养均衡，而不是选择一些方便、快餐食品。像蛋类、奶类以及肉类等食物是婴儿时期必须要添加的，将这些食物搭配食用，保证婴儿补充到丰富的营养。

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