竞走和跑步哪个伤害大，竞走和跑步哪个锻炼身体

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网友分享： 跑步

男子马拉松和男子50公里竞走哪个更辛苦

实在想象不出4分多配速的竞走是什么概念，竟然比一般人跑得还快

竞走和慢跑有什么区别?哪种更减肥?

竞走能长时间对峙，竞走是中、低强度的有氧活动，冲击力、迸发力不是很强。还能瘦弱腿、大腿、收紧臀部，平上腹、小腹，收紧腰部，塑造全身线条。更能加速胃肠道…

跑步和竞走哪个更有益于长跑(1000M)?

跑步和竞走虽然都属于有氧运动，但是其肌肉的运动形式有根本的区别。因此想要提高一千米跑的成绩还是应该多多练习跑步。提高一千米的成绩，一方面需要发展一般。

竞走和跑步，我更适合哪个

网友分享： 我个人觉得你比较适合竞走!但现在什么项目都需要速度的!就是马拉松都要有一定速度的，所以希望你可以努力 我个人觉得你比较适合竞走!但现在什么项目。

竞走的运动热量消耗有多少呢?

竞走减肥，不适合跑步的健身人士也是一种新时尚，动作要领支撑腿伸直，从单脚支撑过渡到双脚支撑，在摆动腿的脚跟接触地面前，后蹬腿的脚尖不得离开地面，普通走。

竞走与跑步单位时间内哪种运动消耗的热量更多

我觉得这两种运动消耗的热量不是绝对的，不仅是两者以何种速度，关键还在于你在进行两种方式的锻炼时能够多大程度上的调动你身体的各部分机能.也就是。

广场舞和常规的体育运动，比如慢跑，竞走等等哪个更具有锻炼身体的效果呢?

这个问题要因人而异。一般来说，竞走、跑步、球类等较激烈的活动比较适合年轻人，广场舞这类活动量较缓慢的项目比较适合中老年人。不管是那一类活动，也不管年龄。

竞走与跑步的区别?

竞走和跑步的最大区别就是:在竞走的过程中，双脚始终至少有一只脚与地面接触，而跑步时，人体有一个腾空过程。其次，跑步再无其他规则上的要求，跑快、跑慢、大。

竞走和慢跑哪个减肥比较好

慢跑比较有效果。如果是为了减肥瘦身，跑步会更合适些，走路能走掉脂肪，而跑步的活动力度比竞走更大，因此想要达到燃烧脂肪的效果，跑步会更快让身体进。

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